春夏养阳，秋冬养阴。转眼又到了秋冬进补的黄金时节。膏方进补在岭南地区也已成为传统习俗。岭南地区的膏方有何不同？怎么吃才能受补？11月7日立冬节气当天，广东地区不少中医院启动了膏方节，品膏、义诊，一起在降温天感受一下“入冬”的仪式感吧。
广东省中医院：
2026年膏方节五大院区专家齐出义诊
今年，广东省中医院膏方节主题为“天时有信，膏养有方；偏者归平，虚者得养！”
11月7日立冬（周六），该院将在广州、珠海两地共5大院区（大德路总院、二沙岛医院、芳村医院、大学城医院、珠海医院）同步开展多学科义诊活动。现场不仅有专家为大家一对一进行体质辨识，还设置了综合调理、女性调理、睡眠调理三大专区，并提供多款膏方供市民朋友免费品尝，还设置了开膏的专门通道，方便大家快捷开膏。广东省中医院名医根据岭南气候特征和人群体质差异，重点推出多款特色调养膏方，大家可根据医生的建议开方或个性化定制。
义诊时间
2026年11月7日8:30—12:00。
膏方节义诊地点
大德路医院：健康广场；
二沙岛医院：门诊一楼大厅；
芳村医院：门诊一楼大厅；
大学城医院：门诊一楼大厅；
珠海医院：门诊2号楼1楼。
南方医科大学中西医结合医院：
一药一性百病百方，膏方节为大家定制专属健康
11月7日，“大医精诚——中医名家走基层”（海珠站）暨南方医科大学中西医结合医院“第六届膏方节”活动将在海珠万达广场举办。
南方中西医专家团队将一对一把脉问诊、辨证施治，根据不同体质及病情对症下药，定制专属个体化膏方，做到“一药一性，百病百方”。在活动现场，市民还可体验膏方制作、中医体质辨识、中医药文化展示、中医特色疗法体验、医保咨询服务等。
活动安排
【活动时间】11月7日（星期六）10:00—17:00，开幕式为上午10:00。
【活动地点】海珠万达广场。
【义诊专科】治未病科、骨伤科、重症医学科、全科医学科（内分泌科）、泌尿外科、脑病科、心血管科、妇科、脊柱骨病科、肿瘤科、皮肤科、脾胃病科（消化内科）、肾病科、呼吸科、护理部、药学部等。
【参与方式】活动实行挂号预约制，分为线上挂号预约和现场挂号预约两种方式，皆为免费。市民可在“南方医科大学中西医结合医院”小程序挂号选择“海珠万达广场义诊（11月7日）”专区，预约对应专科号，也可现场预约（携带有效证件即可）
能养生的膏方到底是什么？
膏方，又名膏滋剂，是中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一，是一种黏稠状的膏状物，是用数十味具有滋补强身、抗衰延年、治病纠偏等多种作用的中药材，经过多次煎煮、浓缩而成，有效成分含量较高，作用药力缓和，稳定持久，易存易携。在门诊或义诊现场，医生将根据您的体质偏颇或疾病状态，开出适合您身体状况的膏方。服用方便，省却了煎煮汤药带来的麻烦，适合快节奏生活的现代人。
什么人适合服用膏方？
膏方在调治亚健康状态（如体虚、怕冷、易感冒、疲劳、失眠、健忘等）、更年期前期、多种慢性疾病如过敏性鼻炎、哮喘等及病后康复等方面均有显著优势，尤其适用于体质偏颇、体弱的人群及注重调养的健康人士。
怎么吃才最有效？
四季皆可用膏方调养，但以冬季为最佳，尤其冬至前后是最关键的调补时间，体现“冬藏”之意，对下一年的身体状况有重要影响。其他季节也可根据医生建议运用膏方调养。
服用方法：服用时，每晨一匙（10毫升—20毫升），开水溶化，空腹服用，也可直接含服。有时为了加强疗效，也可早晚各服一次。
需要提醒的是，膏方是针对个体状况、体质状态而定的，必须在医生指导下选择服用。
同时，膏方不宜与常服药同时服用，可间隔1—2小时服用。
服药期间还需“忌口”，一般应忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物；服滋补性膏方时，不宜过量饮茶；某些膏滋药还忌食某些食物，如服含人参的膏时忌食生萝卜；含首乌的膏时，忌猪羊血及铁剂。
文/广州日报新花城记者：周洁莹 通讯员：陈佳佳、彭逢美
广州日报新花城编辑:魏丽娜
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