11月2日下午，作为“中山大学医科办学160周年健康行”系列活动之一，“健康同行 职享琶洲”中山大学附属第一医院（以下简称“中山一院”）湾区健康大讲堂第126期暨义诊活动在东升云鼎大厦举行。中山一院党委书记骆腾带队，来自神经内科、中医科、心血管内科等8个专业方向的专家现场坐诊，提供健康科普与一对一健康咨询。

在科普环节中，面向久坐、熬夜、高压的职场人群，中山一院健康管理中心主任、神经内科主任医师洪华把“危险因素”这个抽象概念拆解到作息、饮食、运动与指标监测的具体要点上，并向大家提出早预防、早干预的心脑血管健康管理建议。他指出，心脑血管疾病、内分泌代谢病、颈椎关节病等发病愈发年轻化，“对于有需要的人群，可以在常规体检中加入必要的附加体检套餐。”他还提醒，很多人会选择年底“扎堆”体检，其实上半年也是体检的好时机。“比如春季是精神心理疾病的高发季，经过一个春节假期饮食、作息不规律等，人体的问题也更容易体现出来。”

中山一院南沙院区门诊区护士长、副主任护师赵明把心肺复苏与AED使用的关键要领归纳为“加、减、乘、除”四个步骤，并借助模拟人现场演示按压位置、深度与频率，向大家科普如何在黄金4分钟内进行紧急施救。

讲座结束后，来自中山一院8个专业方向的8位专家坐镇，为琶洲商圈企业员工面诊咨询。现场除一对一健康咨询外，还提供免费血压、血糖测量，并围绕用药依从性与生活方式干预给予个性化指导。

文/广州日报新花城记者：徐依励 通讯员：彭福祥、梁嘉韵、刘星亮

视频/广州日报新花城记者：徐依励

广州日报新花城编辑：李津