寒露已过，秋冬宜进补。可是有些人就是“不受补”，一进补就上火，到底怎么补？广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授提醒大家：不要急于进补。身体状态不一样，进补的时机也不同。平常手脚冰凉气血弱、脸色苍白的这一类人，会更早更敏感地感受到秋冬寒气的到来，这类人可以稍微早点进补，也要讲究“润补”。广东人常用玉竹、麦冬、山药、莲子进行清补，就很适用。另外一些人，平常应酬多、胃口好，脸色红润容易冒油，舌苔厚腻，这一类人不能急于进补，要以通为补，先把肠胃清理一下，大便通畅了才能真正补得进去。 视频/广州日报新花城记者：周洁莹 实习生：林子欣 通讯员：陈佳佳、王军飞 广州日报新花城编辑：伍仞