假期余额不足

不想就这样结束？

约上家人好友

在家门口来一场

酣畅淋漓的运动

为假期画上一个

活力满满的句号！

无论您是喜欢室内挥拍

还是偏爱户外奔跑

广州南沙都能满足

请查收这份

运动休闲指南！

室内运动阵地

风雨无阻

挥洒汗水

担心天气多变？

广州南沙各大室内场馆

照常开放

羽毛球、篮球……

样样齐全

大湾区文化体育中心

大湾区文化体育中心是广州南沙新地标，坐拥综合体育场、综合体育馆和游泳跳水馆。热身场、全民健身中心（网球、匹克球、羽毛球、乒乓球）已面向市民开放，记得提前线上预约哦！

南沙体育馆

南沙体育馆作为老牌综合场馆，篮球、羽毛球、乒乓球场地充足，是街坊们的“运动主场”，今年一批新的体育、艺术、教育、科创类项目陆续入驻，从青少年体能训练到成人休闲运动，从竞技体育到综合素质拓展，这里正成为周边居民“家门口”的“一站式”运动文化生活空间。

明珠湾体育馆

明珠湾体育馆设施新、环境好，匹克球、篮球等场地一应俱全，防滑减震地板安全舒适，还配有儿童活动空间，适合全家一起动起来。

南沙国际网球中心

南沙国际网球中心配备标准网球场，场地专业、设施齐全，无论是初学体验还是好友切磋，想感受网球运动的朋友别错过。

预约指引

市民可通过“群体通”微信小程序或各场馆官方平台查询开放时间、在线订场。热门时段场地紧张，建议提前预约。

球类户外场地

灯光亮起

夜战正酣

秋夜微凉，正是露天打球的好时候。近年来，广州南沙把桥底空间、社区闲置地改造成运动场地，且大多数免费开放。这个假期，约上球友来场“夜赛”吧！

1

桥下空间变身“运动主场”：

不晒不淋，全天可战

凤凰大道大涌桥桥下运动空间（南沙环宇城附近）：两片篮球场＋两片匹克球场，还配有环形跑道和健身器材，隔路相望的儿童乐园可以轻松遛娃。

黄阁南涌口村桥下公园：全长1.5公里，是南沙目前规模最大、最长的桥下公园，篮球场、羽毛球场、彩虹跑道一应俱全，傍晚亮灯后夜景更美，逛完还能顺路打卡南涌长堤夜市。

东涌马克村桥下公园：9000平方米的水乡风情运动公园，融合醒狮文化元素，已成娱乐休闲新地标。

大岗镇“缤纷里”运动空间（黄榄快线桥下）：篮球、足球、羽毛球等21个专业场地，为市民尤其是年轻人提供了新潮休闲选择。

蕉门河旁，莞佛高速东桥下空间：18张乒乓球桌一字排开，已成为乒乓球爱好者“以球会友”新据点。

2

社区灯光球场：

出门几分钟，下楼就能打球

横沥镇市民公园：由闲置厂区改造，两个标准篮球场+一个网球场，傍晚打球、跳广场舞都热闹。

港湾街道南北台社区运动场：800平方米篮球场、羽毛球场全面翻新，LED灯光亮如白昼，从清晨热闹到夜晚。

蕉门河社区运动中心：篮球、足球、网球、门球、游泳、400米跑道“一站式”配齐，是周边上班族的“运动主场”。

3

大型球类公园：

打球看球两相宜

国际金融岛足球公园：14块七人制标准足球场地，可承办省级赛事，足球发烧友不容错过。

东涌篮球场：球场总占地面积约2000平方米，增设了观赛区，可容纳约1200名观众，群众赛事氛围拉满。

黄阁体育公园：6万平方米复合型公园，羽毛球、篮球、足球、网球、乒乓球样样有，打球和锻炼一次搞定。

使用贴士

1、以上场地多为公益性免费开放，建议错峰前往，傍晚6点后灯光球场人气最旺；

2、部分桥下公园配有免费停车场，自驾友好；

3、桥下阴凉、水边蚊虫较多，建议备好驱蚊用品；

4、请爱护场地设施，遵守场地管理要求，运动后带走垃圾，把方便留给下一位球友。

户外休闲路线

山海之间

自在南沙

广州南沙最动人的运动方式，当属迎着海风骑行、沿着山林徒步。这几条经典线路，每条都值得打卡！

1

山海港城路线

路线总览：南沙滨海公园→慧谷超级堤→南沙天后宫→广州南沙国际邮轮母港→黄山鲁森林公园→南沙高尔夫球场

晨起滨海公园看海骑行，午后登南沙天后宫、挥杆高尔夫，一日尽览山海。

2

动感活力路线

路线总览：南沙水上运动基地→大山乸森林公园→南沙国际网球中心→横沥灵山岛尖→南沙国际金融岛黄金海岸

桨板逐浪蕉门河，大山乸吸氧徒步，网球中心挥拍，灵山岛尖露营微醺……一日玩转活力南沙。

3

非遗人文路线

路线总览：冼星海故里→云纱星韵香云纱非遗文化园→竖德文旅小镇→黄阁镇莲溪村麦氏大宗祠→南北台“彩虹村”

香云纱园get非遗顶流，竖德小镇疯狂出片，彩虹村圆你童话梦……南沙人文一日游，氛围感直接拉满！

4

绿野呼吸路线

路线总览：湾区都市农业公园→大湾区中央湿地公园→十九涌渔人码头→大湾区文化体育中心→湾上拾光·超级海岸线宿营地

清晨在农业公园当一天“都市农夫”，湿地吸氧拍森系大片，露营基地追日落赏明月——南沙治愈系一日游，松弛感直接拉满！

温馨提示

请关注天气变化和场馆最新开放公告；户外运动量力而行，做好防晒补水；人多场所请遵守秩序，安全第一。

用运动的方式

体验广州南沙

挥洒汗水、亲近山海

欢度一个

健康活力的假期！

 文字：张子笛

 图片：资料图、文体南沙、印象南沙、黄阁新声

 编辑：张子笛

 校对：叶雅欣

 二审：梁思静

 终审：齐华伟

 签发：王剑麟

 出品：南沙区融媒体中心

 投稿邮箱：nanshanet@126.com

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