9月20日是第38个“全国爱牙日”。今年主题是“健康口腔 健康生活”，副主题为“少年护牙筑根基 老年健齿享安康”——关注“一老一小”。当晚，广州塔亮灯滚动播放爱牙标语，由广东省卫生健康委主办、南方医科大学口腔医院（广东省牙病防治指导中心）承办的主题活动在广州塔举行，现场设置了名医义诊、AI龋齿筛查、智能刷牙体验等多个服务区。

在活动现场，广东省牙病防治指导中心办公室主任、南方医科大学口腔医院公共卫生管理部主任任飞提醒大家：很多关于牙齿的“老观念”，其实是错的。

误区一：牙疼不是病，忍忍就过去了

“老人常说‘牙疼不是病，疼起来真要命’，但这句话本身就错了。”任飞说，牙齿出现疼痛，往往说明龋病或牙周病已经进展到比较严重的程度。最好的办法不是忍，而是定期检查。

2024年国家卫健委发布的《中国居民健康素养指南》明确建议：普通人群每年至少进行一次口腔检查。老年人、儿童以及有基础疾病的人，口腔疾病进展更快，建议每年检查两次以上。

误区二：乳牙反正要换，烂了不用治

“我是儿牙专科医生，门诊里最常见的误区就是这个。”任飞说，乳牙烂了不治，后果比家长想的严重得多。

她列了几个数据：满口乳牙龋坏的孩子，身高体重指标比口腔健康的孩子低8%到10%；乳牙根尖周炎会破坏下方的恒牙胚，风险增加10%到20%；乳牙三度龋坏即使不疼，也可能影响恒牙釉质发育，导致恒牙颜色、形状异常的风险是健康乳牙孩子的2.3倍。

“乳牙烂，恒牙就会乱。乳牙也很重要。”任飞说。

误区三：人老了，掉牙是正常的

“人类的牙齿并不会因为年龄增长自然脱落。”任飞说，大部分老年人牙齿缺失，都是因为牙周病或龋病长期没有得到有效治疗。

她给出了一组广东的数据：12岁儿童患龋率超过40%，5岁乳牙患龋率超过70%，老年人患龋率高达98%，牙周健康检出率不足一成。96%的老年人口腔检查时都有牙石，牙龈出血、口臭、牙齿松动非常普遍。

“很多老人牙周炎、根面龋早期不疼，只是松动、有异味，等到牙齿折断脱落才来，已经晚了。”任飞说，口腔预防的关口一定要前移。

防治牙病 广东晒出“成绩单”

广东省牙病防治指导中心副主任徐淑兰介绍，截至去年年底的统计数据显示，2021年至2025年的五年间，全省累计为382万余名儿童开展免费口腔检查，完成580多万颗恒牙窝沟封闭，为98万余名学龄前儿童实施乳牙涂氟。全省21个地市全部开展儿童口腔综合干预项目，规模位居全国前列。

同时，省市县三级牙病防治体系基本建成，已认定60家市县级牙防中心，省级培训4183人次，市级培训2.04万人次。从2024年起，广东在13个重点区域开展学生龋齿早期充填试点，已为近1.5万名学生规范治疗3.3万多颗龋齿。

在老年口腔健康方面，广东设立了省级老年口腔健康项目管理办公室，制定专项工作方案，面向基层医护开展专科培训。“我们的目标不只是8020（80岁保留20颗功能牙），而是让老人拥有高质量的长寿。”任飞说。

爱牙高频问答：奶茶、咖啡、果汁，怎么喝才不伤牙？

爱牙日活动的采访中，记者问了一个很多人都关心的问题：奶茶、咖啡是不是很伤牙？

任飞说，奶茶里的糖和黏性配料会给细菌提供“口粮”，形成菌斑和牙石；美式咖啡虽然是“不加糖”，但它的pH值是酸性的，对牙齿有酸蚀风险。

“如果实在想喝，就一口气喝完，喝完马上用清水漱口。”任飞建议，用清水冲刷口腔，缩短酸性物质和糖分在口腔里的停留时间。如果能再用牙线清洁牙缝，效果更好。

她还提醒，水果直接吃不算“游离糖”，但榨成汁就算。“吃水果的本真味道，该咀嚼就咀嚼，食物不要太精细。”

有人一天刷三次、五次，每次刷半小时，任飞说这属于“矫枉过正”。“大力刷牙会把牙齿颈部刷出楔状缺损，导致牙周退缩。有效刷牙是2分钟，用巴氏刷牙法，配合牙线。”

对于6岁以下的孩子，她强调：家长必须亲力亲为。“小朋友手腕不灵活，自己刷不干净。低龄孩子推荐圆弧刷牙法，家长帮刷用水平颤动拂刷法，每个面都要刷到。”

AI筛查来了：家长拍照就能初筛龋齿

爱牙日活动现场，“AI早筛”体验区吸引了不少市民驻足。任飞介绍，广东是全国两个AI口腔筛查试点省份之一。家长用手机给孩子拍张牙照，AI系统就能初步判断是否有深窝沟或龋洞风险，提醒家长带孩子去做规范检查。“这个系统还在学习阶段，需要大量临床数据喂养。但它能帮助那些没有途径做初筛的孩子，早一点发现问题。”任飞说。

广东省牙病防治指导中心向市民发出三点倡议：每个人都是自己口腔健康的第一责任人，坚持科学护牙、定期检查，有病及时治、缺牙及时修；重点守护儿童和老年人；全社会共同参与，让“健康口腔 健康生活”成为自觉行动。

文、图/广州日报新花城记者：周洁莹 见习记者：陈政 通讯员：刘梦圆
广州日报新花城编辑：吴婉虹