2026年9月是第20个全民健康文明生活方式月，9月15日所在的一周也是第8个“中国减盐周”。

从这个月起，主动健康，自我管理。

而自我管理的第一步，

就是了解自己的身体需求。

你每天吃的盐、油、糖，真的超标了吗？
“健康口腔、健康体重、健康骨骼”，

你又了解多少？

9月14日9:00~11:00，仁威庙广场，我们准备了一场好玩又好学的健康宣传活动，邀你一起来！

现场有什么？先睹为快！

🫙 一看就懂：每天该吃多少盐油糖

一个成年人每天建议摄入：盐不超过5克、每日烹调用油25-30克、糖最好控制在25克以下，最多不超过50克。5克盐、30克油到底是多少？现场直接展示给你看！

🥄 上手体验：盐勺油勺糖勺量一量

光看不够？现场备好了日常餐具和盐勺、油勺、糖勺，亲手量一量，以后做饭心里就有数了。

💬 抽卡交流：聊聊你的健康小困惑

随机抽一张健康小卡片，和工作人员面对面聊一聊。在轻松交流中搞懂“三健”知识，记住：自己才是健康的第一责任人。

🎁 到场有礼：实用宣传品免费领

健康小三件（油壶、盐勺、腰围尺）、健身弹力带、健康体重宣教的小袋子、控烟专题纸巾、牙膏牙刷旅行套装等，数量有限，先到先得！

活动时间：9月14日9:00~11:00

活动地点：仁威庙广场

【记者 李元源】

【编辑 陈钰】

信息来自昌华街