8月12日，海珠区官洲街道迎来了一群特别的“学员”——海珠区“青春合伙人”的同学们。他们走进街道新时代文明实践所的非遗传承基地，沉浸式体验省级非物质文化遗产——洪拳（黄飞鸿派），在一招一式中感受传统武术的刚劲魅力。

活动伊始，市级非物质文化遗产代表性传承人何昭明师傅从洪拳的源流讲起，说到洪拳的经典典籍，何昭明向同学们展示了被誉为“洪拳三宝”的三部拳谱《工字伏虎拳》《虎鹤双形拳》以及《铁线拳》。随后，何昭明逐一介绍了洪拳的核心拳法与器械体系：虎鹤双形拳刚柔相济，工字伏虎拳沉稳浑厚，铁线拳以内力见长；兵器更是五花八门，刀、枪、剑、棍、三节棍、板凳、三叉大耙……每一样都有讲究，每一路都见功夫。同学们听得入神，忍不住上手尝试。

讲解完毕，何昭明亲自下场，从最基础的开步教起。“双脚开立，屈膝下蹲，气沉丹田——”师傅一边示范，一边纠正大家的姿势。“一指定中原”食指竖直朝天，拇指扣拢，一指定势，象征天地对立、中正不倚的南拳意境；“双龙出海”双拳齐出、攻守兼备，拳风猎猎、气势顿生……寥寥数式，在场众人已是满头大汗。同学们咬牙坚持，马步越扎越稳，出拳越来越沉，在汗水里读懂了功法的分量。

为了让大家更直观地体会洪拳“桥马功夫”的精髓，何昭明安排了两两勾脚对练。有的同学刚一搭上脚就被对方带得踉跄，引得全场会心一笑；也有的同学沉腰坐马、纹丝不动，赢得阵阵喝彩。“勾脚这一下，考验的就是下盘。”何昭明在旁点拨，“洪拳讲究‘硬桥硬马’，马不稳，拳再快也没用。做人也是一样，根基扎牢了，才走得远、站得稳。”一堂对练下来，同学们不仅亲身体验了洪拳的实战趣味，更读懂了“稳下盘、扎根基”背后的人生道理。

单刀劈砍凌厉，霸王枪吞吐如龙，三节棍软硬兼施，板凳攻守随心，三叉大耙更是气势磅礴……洪拳少年武术队的队员们轮番上阵，闪转腾挪间，尽显岭南武术的精气神。

现场掌声、喝彩声此起彼伏，同学们看得目不转睛，纷纷拿出手机记录下这精彩瞬间。这场体验课，是海珠区“青春合伙人”项目与官洲街道非遗传承工作的一次精彩碰撞。“青春合伙人”带来的不仅是人气与活力，更是文化传承的新鲜血液。

【记者 卫静雯】
【编辑 肖华】
信息及图片来源：官洲街道办事处