大热天泡温泉，听起来像“找虐”，但在清远清新，一群市民却顶着三伏天，专程跑到山林里打太极、泡温泉、晒后背，完事后直呼“浑身通透”。8月8日，第18个全国全民健身日，清新区2026年太极中医温泉康养公益体验活动在河中温泉旅游区举行，近百名本地太极爱好者用一套“反季节”操作，把温泉三伏浴“冬病夏治”玩出了新高度。

当天一早，参与者从清新体育馆集合出发。一走进绿荫掩映的河中温泉，不少人就被满眼的青翠和凉意“治愈”了。大草坪上，专业太极导师带着大家缓缓起势，八段锦一招一式舒展开来，引得不少原本只是来游园的游客也跟着比画起来。一时间，林间白衣飘飘、呼吸吐纳，与蝉鸣鸟叫混搭成一幅“动养舒展”的夏日养生图。
“以前总觉得夏天泡温泉是反季节，今天先练八段锦，再泡汤、晒背，出完汗整个人都轻松了。”一位市民擦着汗笑道，“这比单纯躲在空调房里强多了，也纠正了我对夏季康养的误区。”展演刚结束，大家便按照“先导引开络、后温浴养阳”的节奏，分组前往四大特色体验区。

林荫下的温泉三伏浴成为第一个“热点”。运动后的身体腠理舒展，再浸入富含偏硅酸和锶的温矿泉中，热力顺着毛孔往里钻，驱散体内湿寒。紧挨着的林间晒背区更是抢手，大家趴着或坐着，让阳光透过树叶洒在后背，践行“晒背补阳”的老理儿。现场设置的“冰火两重天”体验区则让不少人连呼过瘾——在林间凉意和温泉热力之间反复切换，促进血液循环，舒缓肌肉酸胀。最后，大伙儿往林间吊床上一躺，吹着山风、喝一杯园区备好的消暑草本茶，把整套康养闭环收了个舒舒服服的尾。
“我们就是想借全民健身日的热度，用公益科普的形式告诉大家，夏天也可以科学泡温泉、练太极，并不是只有冬天才适合。”清新区太极协会相关负责人介绍，活动传递的是“顺时养生、动静相宜”的理念，也集中展示了清新区温泉文旅资源。

值得一提的是，承担此次活动场地的河中温泉，前身就是闻名全国的清新温矿泉，曾是中国初代露天温泉的标杆。2023年全面升级重启后，这里不再只盯着冬天，而是紧扣二十四节气开发全季节康养产品，试图破解温泉行业“冬旺夏淡”的老难题。如今看来，三伏天的草坪太极、林间晒背和温泉浴组合，正在把“夏天泡温泉”从冷门变成热门。
文旅行业观察人士认为，在生态山林中把传统体育和温泉养生有机融合，既丰富了全民健身的场景，也为老牌温泉景区夏季运营打了个样。在大湾区居民康养消费不断升级的背景下，这种“体育+文旅+健康”的模式，让夏天的温泉也能热起来。
据悉，清新区接下来将推动民间体育组织与温泉等文旅资源常态化联动，围绕全民健身日、二十四节气等节点，推出更多普惠性体养融合活动。河中温泉也计划继续深挖生态与温泉的双重康养价值，打造大湾区近郊的全季节科学康养微度假目的地。
文、图/广州日报新花城记者：曹菁
广州日报新花城编辑：黎慧莹