每一招一式，认真严谨；每一句口令，尽显热忱。心青年（心智障碍青年，以孤独症、智力障碍等为主）打起蔡李佛拳武术，精神飒爽、雄姿英发。

7月27日，为备战2026年广东省校园武术大赛（增城赛区）暨广东省蔡李佛传统武术、龙狮精英大赛，在番禺某社区，一群心青年在教练的指导下进行最后的赛前训练。

据悉，本次大赛除吸引各市区武术爱好者同台竞技外，还首次设置了心智障碍青年的独立组别，参赛的心青年队伍将以线上形式，完整展示一套蔡李佛拳武术套路。

先建立信任再教学

记者了解到，今年年初，在社区工作人员的组织协助下，这群心青年集聚起来共同参与手工制作与文娱活动，走出家门的同时，增加对外交流、锻炼社交能力。

而他们与蔡李佛拳结缘，正源于广东省武术协会“武术进校园”的政策倡导。近年来，蔡李佛拳、洪拳、咏春拳等传统武术以武术操为主要形式，在广东中小学校园广泛推广，也带动社会大众掀起传统武术学习热潮，习练武术逐渐成为社会新风尚。

心青年正在带领下进行训练前的热身。

广东省武术协会蔡李佛拳专业委员会天竣基地负责人何昭雄两年前因为公益活动接触到心青年群体，带领团队持续走进广州图书馆、广州艺术博物院、广州海洋馆、广州水墨村美术馆等场馆为心青年开展公益活动，对心青年有更多关注，并因此观察到社区心青年也同样有强身健体的需求。

在社区工作人员的支持下，团队开始走进社区心青年群体中，开展面向他们的公益课堂。

据了解，过去半年的每个周二下午，教练团队都会为心青年开展半天的公益教学，教学内容包括武术操及蔡李佛拳基础动作。学习伊始，由于性格特质，心青年对陌生的教练员抱有防备与抗拒心理。为此，教练员特意放慢节奏，先花时间与心青年熟悉彼此、建立信任。随着相处渐深，心青年从最初的排斥、怯于接触，逐渐变得愿意主动交流，主动配合训练。

跟随心青年节奏教学

在这段时间里，心青年在教练员的带领下反复练习；到了7月，大部分学员都可以在教练员的指引下打完一整套武术动作。“心青年的学习节奏会更慢一些，我们不会按照常规的教学计划，而是根据他们的实际情况调整，跟着他们的节奏来。”谈及教学目标，林教练表示，“我们的教学目标是强身健体，所以训练安排更倾向于让他们动起来、出出汗，同时训练他们的身体协调能力等。”

蔡李佛拳的动作要求手脚协同、连贯完成，心青年学习时，既要记住动作路线，也要逐步学会如何协调和调动肢体。对心青年们来说，出汗是他们检验自己训练投入度的标准——有没有用心、有没有用力，看有没有出汗就知道。每次练得满头大汗，他们都会兴冲冲地跑到教练员面前分享喜悦：“你看我练习得很认真，连汗都流出来了。”

社区工作人员介绍，通过肢体运动与肌肉记忆训练，学员的身体机能得到有效改善；新技能的习得与过程中的正向反馈，也持续增强着心青年们的自信心与成就感。学员在获得认可后表现出极高的学习热情，形成了“越练越有劲”的良性循环。

据了解，为了参加本次大赛，心青年将以线上形式提交参赛作品，视频要求一镜到底、全程无剪辑，由裁判组在比赛当日集中评审打分，真实完整地呈现学员们的学习成果。谈及参赛的初衷，带队教练表示：“希望借着这次大赛，让更多人看到心青年，对他们有不同的认识。”

大赛主办方有关负责人表示，此次大赛首设心青年独立组别，既是对特需群体的体育参与需求的回应，也诠释了武术全民都可参与的包容内核：“从校园推广到社区公益课堂，从专业竞技到大众健身，以蔡李佛拳为代表的传统武术正不断拓宽参与边界，让不同群体都能在习武中收获健康、自信与归属感。”

文/广州日报新花城记者：林琳 实习生：王炫

图/广州日报新花城记者：林琳 实习生：王炫

视频/广州日报新花城记者：林琳 实习生：黎海晴

广州日报新花城编辑：苏赞