今天

青海海南州兴海县在不到20分钟内

先后发生5.7级和5.8级地震

就在刚刚

同一地点又发生5.0级地震

据统计

今年以来（截至7月19日）

我国已发生三级以上地震491次

那么问题来了

当地震来临时，如何科学避险逃生？

今年以来我国发生三级以上地震491次

地震突发性强、破坏力大，是威胁公众生命财产安全的重大自然灾害。

你知道吗？地球上每年发生500多万次地震，每天就要发生上万次地震。不过，它们之中绝大多数震级太小或离太远，人们感觉不到。真正能对人类造成严重危害的地震，全世界每年大约有一二十次。

2026年以来（截至7月19日），全球共发生六级以上地震67次，其中6.0级到6.9级59次，7.0级到7.9级8次，最大地震是6月8日在菲律宾群岛地区发生的7.9级地震。而据日本气象厅28日最新消息，日本熊本县附近发生7.1级地震。

如何科学避震

地震来临时

只有掌握正确、科学的避震方法
才能尽量将损失和伤害降到最低
一旦发生地震
该如何正确逃生呢？

●室内遇地震

地震发生时应尽量保持平衡，不要慌忙跑向户外。

迅速躲在桌子、床等坚固家具下方，一手抓牢桌腿、床腿稳住身体，另一只胳膊弯曲保护眼睛，以防被玻璃、木头碎片等刺伤。

若附近没有能提供保护的家具，应蹲在房间墙角，同时用枕头、垫子、包、书本等物品保护好头部，直到震动停止。

地震结束后迅速撤离，前往安全区域。

●户外遇地震

应观察周围情况，不要在马路和公园里大范围移动奔跑，避免地陷。尽快到开阔地带，远离可能有落物的地方。

●开车遇地震

应在保证安全的前提下，尽快将车停下。不要将车停在树木、高架桥、建筑、高压电缆等下方或旁边。在晃动结束前应待在车内，车体可在一定程度上保护你远离掉落物的伤害。地震彻底结束后迅速撤离到安全地带，沿途躲开损毁的路段、桥梁等。

●山区遇地震

在登山等户外活动中遭遇地震，首先要保持冷静。发生山崩时，要沿着与滚石垂直的方向跑，不要顺着滚石方向跑。不要急于下山，应寻找一处避开大树、岩石和陡峭边界的开阔地带，低头原地蹲下，用背包、外套、双手保护头部，等待地震结束。

●被掩埋如何自救

首先要有坚定求生意志。然后挣脱手脚，清除压在身上尤其是腹部的重物，就地取材加固周围的支撑，尽量向有光、通风的地方移动。用毛巾、衣服掩住口鼻，在可以活动的空间中寻找食物和水。注意保存体力，不大声喊叫呼救，可用敲击方式与外界沟通，听到救援者靠近时再呼救。

地震时“十不要”
请记牢
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地震预警功能非常重要
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都是紧急避险的宝贵时间

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不同手机型号可以参考下面的方法
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掌握逃生技能很有必要！

综合中国地震台网、人民日报、应急管理部、中国应急管理报
统筹/陈婷婷
制图/马俊贤 实习生梁诗琪 部分素材由AI生成
广州日报新花城编辑：马俊贤