盛夏时节，越秀公园白兰林间绿意盎然。这个暑假，广东青年大学生“百千万工程”突击队——广东省外语艺术职业学院绿力同心实践队走进越秀公园睡眠自然疗愈小径，依托园区“城央遵生”康养系列活动，面向社区长者开展森林睡眠康养公益体验活动。青年学子以专业志愿力量深耕基层民生服务，助力绿美广东建设，推动“百千万工程”落地见效。

青春奔赴基层：生态空间变身助老课堂

越秀公园是绿美广东生态建设重要窗口。入选广东青年大学生“百千万工程”突击队的绿力同心实践队，与越秀区洪桥街道结对开展基层服务。团队依托公园睡眠自然疗愈小径优质生态空间，把林间步道转化为敬老服务实践阵地，面向辖区长者提供康养服务，同时让青年学子走出校园、扎根一线，在直面群众的实践中增长才干、树立生态文明理念。

为保障服务安全、专业、贴心，实践队提前开展多轮全流程模拟推演，结合“顺时遵生”养生理念，借鉴广州市第一人民医院睡眠中心的先行经验，反复打磨适配老年群体的康养流程，完善出行防护、应急处置等预案，细化各项服务细节。

三课疗愈身心：专业服务守护银发安康

本次康养体验活动沿睡眠自然疗愈小径分步开展，实践队精心设计三节沉浸式自然疗愈课程，步步有温情、处处有守护。

在白兰林广场的抱树疗愈环节，队员引导长者轻抚树干、调整呼吸，借助草木生机舒缓焦虑；南秀岗平台上，队员带领长者练习依托中医经络理论改编的通络手指操；南秀山古砖步道旁的凉亭内，队员陪护长者练习动静相宜的五脏养生操，并根据长者身体状况调整动作。 

队员带领长者练习通络手指操。

徒步途中，队员们向长者科普“二呼二吸上台阶”护膝省力的登山呼吸技巧；途经林间湿滑路段，他们自发形成“安全屏障”全程护送；休憩时分，林荫下设置临时“康养咨询台”，耐心解答长者关于睡眠调理、居家养生的各类问题。活动尾声，队员为每位长者送上定制的艾草锤，传递传统养生理念与青年关怀。

双向温暖互动：实干服务赢得长者认可

“下次什么时候再来呀？”活动结束后，不少长者意犹未尽，主动询问后续活动安排，积极提出康养需求与建议。专业的内容、暖心的服务，让这场活动赢得了长者们的一致好评。青年学子走进社区、服务银发群体，将公园生态资源转化为普惠养老服务，让绿美建设成果真正转化为群众可感可知的民生幸福，以青春力量激活基层民生服务新动能。

此次林间康养志愿服务，是青年大学生投身“百千万工程”、助力绿美广东建设、推动城乡公共服务均衡提质的生动实践。下一步，绿力同心实践队将依托越秀公园优质生态资源，常态化开展生态康养、低碳科普、自然调研等多元化民生服务，持续发挥青年生力军作用，以青春实干扎根基层、服务群众，在绿水青山间书写青年助力民生发展的实践答卷。

队员陪伴长者在睡眠疗愈小径缓步穿行。

文/广州日报新花城记者：刘晓星 通讯员：罗盈安 李雪燕

图/广州日报新花城记者：刘晓星 通讯员：罗盈安 李雪燕

广州日报新花城编辑：李津