如果想大脑转得更好，就离不开肉、蛋、奶等优质蛋白。每天300至500毫升牛奶、一个鸡蛋、4两左右的鱼或肉，对青春期的考生来说已经足够。 文/广州日报新花城记者：伍仞 通讯员：陈文 视频/广州日报新花城记者：伍仞 实习生：龙江媛 广州日报新花城编辑:魏丽娜