体型肥胖，体脂率高，三脂高……今年是“体重管理年”，围绕体重增长导致的各种亚健康和运动损伤话题层出不穷，如何通过科学进食、运动做到科学减脂，遇到运动损伤该如何康复？这些看似棘手的难题，在广州体育科技活动周现场都可以得到有效解决，前来参展的医疗和健康机构现场“坐诊”，开出了“运动处方”。

5月30日，2026年广州体育科技活动周启动仪式暨科技开放日活动在广州市体育科学研究所（下称“市体科所”）顺利举办。广州市体育局、广州市科技局、广州市卫生健康委员会等相关单位领导、行业专家学者、体育科技产业机构代表出席活动。

今年的广州体育科技活动周以“奋进十五五 科技谱新篇”为主题，围绕体重管理，普及全民健身科技知识，展现体育科技新成果，激发社会对体育科技创新的支持和关注。仪式现场为广州市全民健身体重管理合作单位南方医科大学南方医院、2026年健康广州减脂大赛执行单位、协办单位、支持单位、合作单位及本次科技活动周各参展单位颁发了牌匾。

科技成果零距离

启动仪式后，参会嘉宾与市民一同参观了体育科技成果展示区。本次活动得到了10多家健康及科技领域企事业单位的大力支持，来自体育科技、健康管理、食品营养等领域的多家企业，集中展示了智能运动评估系统、科学减脂干预方案等科研成果。从精准的身体数据检测，到个性化的减脂运动处方，再到方便高效的减脂产品，市民们在现场就能直观感受到科技如何为体重管理“赋能”，告别盲目减脂误区。

大咖科普干货满

本次活动特别设置了体重管理健康科普讲座环节，邀请行业权威专家带来专业分享。中国营养学会资深营养师、广东食品药品学院客座教授、钮曼医疗集团医学顾问梁明东，围绕“运动评估—运动处方—运动风险”的主题展开讲解。让大家学会根据自身情况制定安全有效的运动方案，规避运动损伤风险，通过精准运动有效进行体重管理和健康促进。广州市营养师协会副理事长、注册营养师李风英，以“科学减脂核心原理”为主题，拆解热量缺口、营养均衡等减脂底层逻辑，纠正大众常见的减脂误区。

讲座现场互动热烈，市民们纷纷就自身减脂、运动中遇到的问题提问，专家逐一耐心解答，让科学健身知识真正走进大众生活。

品牌赛事再升级

活动现场，2026年健康广州减脂大赛执行单位广州至高点营销策划有限公司负责人对2026年赛事的整体安排及特点进行了介绍。2026年赛事将继续由市体育局联合多家政府职能部门主办，广州市体育彩票管理中心支持，以“科学减重 赢得健康”为主题，旨在通过科学的方法和专业的指导，帮助参赛者实现健康减脂。赛事计划于5月下旬正式启动，6—8月为参赛人员招募期，8—10月为正式比赛期。今年的赛事将进一步拓宽赛事组别，服务更广泛人群。同时，将引入AI减脂助理、专家团队指导、减脂天团PK等创新元素，提升赛事的科学性和趣味性。

回顾2025年健康广州减脂大赛，首次采用“1+N+n”的办赛模式，即广州市体育局发起，联合广州市卫生健康委和广州市总工会共同主办，并广泛发动社会力量为赛事提供专业支持与保障，通过“政府引导、专家服务、社会协同、全民参与”的有效机制，共吸引全市20790名市民踊跃报名参与。数据显示，完赛选手在60天的时间里平均体重下降2.4公斤，体脂率平均降低1.4个百分点，超万名参与者建立了个人健康档案，2000余人次获得专家一对一指导，取得了“以赛促减”“以赛促健”的显著成效。

今年是市体科所连续举办科技活动周活动的第19年。活动通过体育科技成果展示、科普讲座、互动体验等多种形式，搭建起体育科技与市民健康之间的桥梁。在接下来的一周里，还将围绕全民健身、体重管理和竞技体育等领域，开展学术交流和科学普及活动。今后，市体科所将继续以科技为支撑，普及科学健身知识，助力提升全民科学素养与身体素质，为建设体育强市、健康广州贡献力量。

文/广州日报新花城记者：孙嘉晖

图/穗体宣

广州日报新花城编辑：戴雨静