520将至，在这个以爱为名的日子来临之际，一场“更年更美——无感度更年公益科普中国行”交流会在佛山举行，妇科专家结合临床经验与亲身经历明确呼吁：更年期不只是忍忍就过的自然阶段，而是需要科学干预、精准守护的健康关键期。

“我自己经历过更年期，对正在经历更年期症状的女性朋友感同身受。”佛山复星禅诚医院妇科中心主任覃烨开门见山地分享了自己的亲身经历：她在43岁时首次出现手心发热、畏寒感消失的情况，短短一个月后，便在一场大型会议发言中毫无预兆地突发潮热、大量出汗，面部通红，让正在台上的她感觉十分尴尬。即便身为妇科专家，她也曾因突发症状陷入焦虑、心悸，深刻体会到更年期血管舒缩症（VMS）对职场与心理的双重困扰。

据介绍，我国约2亿更年期女性中，80%正受更年期血管舒缩症（VMS）困扰，潮热、盗汗、失眠等症状反复侵袭，却仍有大量女性选择默默忍耐。佛山复星禅诚医院妇科中心副主任医师许凌珺指出，更年期是女性卵巢功能衰退、激素水平波动的特殊阶段，除月经紊乱、情绪波动、关节不适外，血管舒缩症（VMS）是最典型、最折磨人的症状。VMS 发作毫无预兆，潮热、盗汗从头颈迅速蔓延至胸背，伴随皮肤潮红、灼热，夜间发作更会直接打断睡眠，长期下来会引发疲惫、焦虑、注意力下降。数据显示，中重度 VMS 持续时间中位数达4.5年，部分女性甚至困扰超 10 年，严重影响职场表现与生活质量。

“很多女性把潮热当‘压力大’，把失眠当‘年纪大了’，宁愿硬扛也不就医。”许凌珺表示，这是临床最常见的认知误区。事实上，更年期管理早已进入个性化、多元化时代，激素治疗与非激素治疗并行，能为不同女性量身定制方案。规范激素治疗可有效改善症状、保护骨密度与心血管健康，而对激素有禁忌、心存顾虑的女性，非激素方案同样安全有效，包括中成药、植物制剂、抗抑郁/抗癫痫类药物，以及国际前沿的NK3受体拮抗剂靶向治疗。b

“以往更年期治疗主要是补充激素，不适用于癌症术后、乳腺结节、子宫肌瘤、血栓高风险的女性。2025年10月，通过‘药械通’佛山复星禅诚医院引进了NK3受体拮抗剂，这是全球首款针对更年期 VMS 的靶向非激素药物，成为大湾区首家临床应用该创新疗法的医院。”许凌珺介绍。

专家同时澄清大众对激素治疗的误解：规范使用雌激素并不会增加乳腺癌、子宫内膜癌风险，也不会导致发胖或药物依赖，临床以“最小剂量解决最多问题”为原则，在围绝经期窗口期使用更安全有效。对于乳腺疾病（BI—RADS 1—3类）、小体积子宫肌瘤患者，经专业评估后也可个性化使用激素方案。

除药物干预外，专家强调主动健康管理是更年期舒适度过的核心。40岁以上女性若出现潮热、盗汗、睡眠差、情绪波动等症状，应及时前往更年期专科门诊评估；日常保持规律作息、适度运动、控制体重，减少皮下脂肪产生的内源性雌激素，能有效降低症状风险。

520，最好的爱是“先爱自己”。专家呼吁，社会与家庭应给予更年期女性更多理解与支持，打破“隐忍”偏见，让科学干预成为常态。当潮热来袭，不必硬扛，借助前沿医疗技术与专业管理，每一位女性都能平稳度过更年期，迎来人生“第二春”。

文/广州日报新花城记者：高敏华
广州日报新媒体编辑：张影