“有一位乘客突发心脏不适，请车上医护人员前往14车厢……”就在护士节前夕，广州发往周口的一趟列车上，一名广东护士为这名突发疾病的乘客实施了紧急救治，帮助其转危为安。

广播突然响起的时候，来自广东省中医院大学城医院心脏大血管外科重症监护室主管护师胡常伟正在搭乘这趟车回家探亲，听到求助信息，他不顾下夜班的疲惫，立即起身从5车厢径直走向14车厢。

原来，一名大学生突发胸闷心慌、心脏不适。同行的同学一时间手足无措，焦急万分，向列车长求助。周围乘客也纷纷投来关切目光，现场气氛格外紧张。

“你好，我是广东省中医院心外ICU的护士，请让我看看。”胡常伟亮明身份后立即蹲下身查看学生状况。

他一边轻声安抚学生放松情绪、让其保持平稳呼吸，一边快速询问其身体症状、过往健康情况，同时耐心指导学生调整坐姿、舒缓身心。凭借丰富的临床经验，胡常伟有条不紊地进行简易应急护理，时刻留意学生的心率、精神状态，不断轻声安慰缓解其紧张焦虑的情绪，直到学生血压、心率平稳后，胡常伟依然放心不下，立即打电话给科室主任谭松涛，开启远程会诊。

随后，胡常伟了解到，这名学生有三尖瓣关闭不全的病史，五一假期出门旅游，作息极不规律。当时事发在硬座车厢，人员密集，环境嘈杂，空气流通较差。

为了更好地守护学生安全，胡常伟和列车长一起将学生转移到宽敞、安静、空气流通性好的餐车。在他的专业照护下，这名学生的心脏不适症状逐渐缓解，情绪也平复下来，紧张的脸上也露出了笑容。

大学城医院心脏大血管外科重症监护室团队提醒大家，假期或长途出行时，应注意：

1.作息规律不熬夜：外出游玩合理安排行程，避免通宵熬夜、过度透支体力，保证充足睡眠。

2.饮食清淡有节制：拒绝暴饮暴食、生冷辛辣和油腻食物，按时就餐，少喝冷饮，减轻心肺与肠胃负担。

3.量力而行选项目：有心脏、心肺基础病史者，尽量避免过山车、高空刺激类剧烈娱乐项目，不做超负荷活动。

4.常备药品随身带：有高血压、心脏病等基础疾病的旅客，务必随身携带常备药、急救药及病历信息。

5.选择舒适出行环境：尽量避免长时间待在人员密集、密闭嘈杂的硬座区域，适时起身走动，保持呼吸顺畅。

6.身体不适及时求助：旅途中若出现胸闷、心慌、头晕等不适，立刻告知同行人员及列车工作人员，切勿硬扛。

7.保持情绪平稳：出行途中避免过度激动、紧张焦虑，放缓节奏，轻松从容享受旅途。

文/广州日报新花城记者：周洁莹 通讯员：张靓雯、王军飞

图由受访者提供

广州日报新花城编辑：伍仞