“元凶”之二，长期低头或伏案工作：这在年轻人中较为常见。手机、电脑、平板，一天低下去十几个小时，颈椎被“掰”成前探头，胸椎也被带歪了，长期以往，C7、T1关节活动下降，形成严重的骨性后凸，导致富贵包的出现。

这种“富贵包”出现后，早期容易引发肩颈肌肉紧张酸胀，在长时间工作后有不适感，活动后会有明显的缓解。中期则会出现颈椎曲度变直、反弓，容易反复出现肩颈部肌肉紧张疼痛，甚至出现呼吸深度变浅等。到了晚期，颈椎和胸椎活动度进一步受限，引发颈椎刺痛感，肌肉麻木等神经症状。