健康守护小卫士——石小壁来啦！今天，我们走进石壁街社区卫生服务中心，一起认识一项温暖又神奇的中医传统疗法——脐灸。

你是否经常感到腹胀便溏、手脚冰凉、乏力易感？

是否正在寻找一种温和、安全、不痛苦的中医调理方式？

脐灸，或许就是你一直在找的答案。

关于脐灸

你是不是也有这些情况？

• 夏天不敢吹空调，肚子一凉就拉肚子

• 吃点凉的胃就不舒服，经常胀气、便溏

• 痛经、手脚冰凉、总觉得累、睡不好

在中医看来，这些表现可能与脾胃功能偏弱、气血运行不畅有关，也就是常说的“脾胃虚寒”“气血不和”。

什么是脐灸？

脐灸是中医外治法之一，以肚脐——神阙穴为施灸部位。

神阙穴与脏腑功能关系密切，是中医理论中的重要穴位。

具体做法：

在穴位上放置特制面碗，填入根据个人情况调配的中药粉，再点燃艾柱。

借助艾火温热之力，使药性透达腹部，起到温经散寒、调和气血的作用。

脐灸适合哪些人？

根据中医辨证，以下人群可能受益较多：

• 脾胃虚寒引起的腹胀、便溏

• 宫寒、痛经

• 失眠、体虚、易感乏力

• 亚健康状态及需要慢性调理者

操作安全简便，过程温暖舒适，不痛不烫，很多第一次体验的人反映“很放松，容易睡着”。

不只脐灸，中医科还有这些服务

石壁街社区卫生服务中心中医科还开展：
✅ 电针
✅ 拔罐
✅ 刮痧
✅ 浮针
✅ 耳穴贴敷

多种适宜技术，根据个人情况选择，全面守护健康。可使用医保。

📍 地址：石壁街社区卫生服务中心二楼（中医科）
📞 咨询电话：020-84772342

【记者 吴芷明】

【编辑 肖华】

【视频 吴芷明】

信息来源：石壁街社区卫生服务中心