4月18日，一场科技感拉满的运动与健康国际合作站点2026年世界卫生日主题宣传活动在深圳市福田区香蜜湖街道侨香社区举行。作为全市首个“体卫融合”卓有成效的社区，侨香社区不仅获得国家体育总局的关注，也吸引了国际奥委会的目光——他们期待这里探索出一套覆盖全年龄段、可复制、可推广的“运动促进健康”中国方案。

当天，侨香社区正式启动“中国运动与健康合作项目”。今年1月，这里已获选为国际奥委会与国家体育总局联合发起该项目的深圳唯一落地单位。来自国家体育总局体育科学研究所、广东省体育科研所的专家，以及深圳市、福田区文体旅游、卫生健康部门负责人齐聚一堂，为社区健康升级“支招”。

从“吃药”到“开运动处方”，他在家门口甩肉20斤

39岁的孔先生，身高1米77，体重超过200斤，血压血糖全线“飘红”。他走进侨香社康，体质测试报告上那句“您的体质年龄比实际年龄大3岁”，直接扎心。可社康主任赵伟舜没给他开药，而是开了张“运动处方”——教他怎么运动。

给他开方的赵伟舜，是深圳第二批拥有运动处方资质的医务人员，懂医疗也懂运动。像他这样的“运动处方医师”，深圳已有754名，光侨香社康就有5人。“我们10名全科医生里5人有资质，年底前可以实现全员‘持证上岗’。”赵伟舜说。

根据这张个性化运动处方，孔先生需要有氧刷脂、无氧增肌，还要做抗阻训练来降“三高”。但他体重基数大，盲目运动容易伤膝。怎么练才安全？国家级社会体育指导员陈丽娜接力上线，带他一步步“科学燃脂”。

两个多月后，孔先生成功减重20多斤，各项指标明显好转。“要不是在家门口就能搞定，我肯定坚持不下来。”他成了侨香社区“体卫融合”项目第一批“健康体验官”。

2023年，深圳推进体卫融合试点，侨香社区凭着“硬核家底”入选。社区“15分钟骑行圈”内，运动中心、球馆、泳池、健身房等超过40处，光是社区党群服务中心一栋楼里，就藏着游泳池、羽毛球场、乒乓球室和健身房。所在的香蜜湖街道更是运动资源“大户”，拥有18公里健步道、60多处健身路径，运动资源多到挑花眼。

有了这片沃土，健康的种子才能在这里自然生长。

体测“刷脸”免费做，运动团课“组队打卡”

光有土壤不够，还得有懂行的人来播种、灌溉。

“我们硬件强，软件也不含糊。”香蜜湖街道党工委委员、武装部长张驰屏表示，辖区内有30多名社会体育指导员，周边4家社康已培养近10名“运动处方医师”，提供从风险评估到健康监测的全流程支持。

要让居民“先评估，再运动”，体测设备少不了。2024年起，街道开始探索“政府+公益+商业”运营模式，牵手深圳泰山体育科技股份有限公司，将AI智能体测一体机搬进了社区党群服务中心。居民刷个脸，就能免费完成16项体质测试，从身高、体脂到肺活量、反应速度，各项数据一目了然。

这种“薅羊毛”的福利，一年就吸引了2000多位居民参与，相当于整个社区10%的人建立了自己的体测档案。社区还通过培训引入30多名体测志愿者，雷岗就是其中之一，“服务时长可以换免费运动课程，自己和家人都能用。”他说，最大的收获是全家都动了起来，实现了“助人自助”的良性循环。

为了让科学运动“黏住”更多人，社区推出“轻缓循环运动团课”。在街道牵头下，首批“百名长者团课”借助福彩基金支持推出，参与过的老年人们直呼“真香”。退休医生徐阿姨曾是健身房常客，但运动时心率时常飙到160以上。参加社区体测后，她有针对性地加强心肺功能锻炼，现在运动心率稳定在120左右，体脂率也降了下来。“以前私教课一节几百块，效果还不如这里明显。现在练完神清气爽，上完课还散步20分钟回家。”

长者们的好口碑传开后，加上每节课只需30来元的“白菜价”，社区居民开始陆续加入。上午9点后是“妈妈局”，娃上学了就来动一动；下班后成了“白领减肥团”。一年下来，团课服务居民超7000人次，月均营业额超2万元，30%参与体重管理的居民成功减重2至5公斤，60%的人运动能力明显提升。

用AI开处方，让健康服务越来越“聪明”

自2023年以来，深圳已设立93个体卫融合试点，形成一批可复制推广的经验。“社区是城市的‘细胞’，最适合探索全人群、全生命周期的健康促进模式。”深圳市健康促进协会会长武南表示，侨香社区因破解基层健康服务碎片化难题，配置智能体测机、AI教练机等核心硬件，搭建社区健康管理云平台，构建了“测—评—导—练”闭环的体卫融合技术体系，成为唯一入选的街道统筹项目点。

今年，侨香社区所在的香蜜湖片区，成为了APEC会议主会场所在地。“我们期待打造一套运动促健康的‘中国方案’，并借APEC契机向世界展示。”街道负责人表示，目前正积极推动APEC相关分论坛落地侨香社区举办。

未来，这里将持续升级，从幼儿到老年人，人人都能“刷脸”体测；运动场地安装上心率监测系统，秒变“智能健康吧”；学校、社康、食堂数据全打通，一个“全域健康大脑”即将上线。同时，居民走的每一步、跳的每下绳，都能攒积分兑好礼，AI还会给居民定制专属运动方案，心率一飙立刻提醒，让健康服务越来越“聪明”。

现在，“侨香模式”正朝团体标准迈进，要从深圳走向全国，让社区居民轻松养成运动习惯，把健康变成家门口的日常福利。

文、图/广州日报新花城记者：轩慧 通讯员：深健协
广州日报新花城编辑：罗林