4月15日，从化区城郊街开展“银龄互助”农村互助养老活动，40名银龄志愿者上午学技能、下午当带练，为社区长者提供专业照护服务。

当天，明珠社区卫生服务中心医师为志愿者讲授老年人实际照护知识，涵盖春季“洋葱穿衣法”、血压监测要点、食疗搭配等实用内容，并手把手教授足三里、内关等穴位按摩手法。针对老人起床安全隐患，医师重点讲解“起床三步曲”，通过案例示范纠正“催老人快起”的常见误区。志愿者陈阿姨表示：“以前觉得照顾老人就是帮着买菜，现在明白还得懂怎么养。”

下午，志愿者化身带练员，在小区公园带领社区长者练习八段锦。8名志愿者分散队伍前方喊口令、慢示范，专业医师前排指导。“不要求动作标准，只要动起来、不出危险就行。”志愿者李阿姨一边扶着张婆婆做单举，一边鼓励大家。张婆婆随后主动要求加练说：“肩膀松快了。”

活动散场，老人们意犹未尽，志愿者与老人约定“明天早上七点半，老地方”。本次活动通过“先培训、后带练”模式，既提升志愿者照护能力，又为社区长者搭建强身健体、社交互动平台，让晨练小组常态化。

文/广州日报新花城记者：高鹤涛 通讯员 沈婷

图/广州日报新花城记者：高鹤涛 通讯员 沈婷

广州日报新花城编辑：刘宇