4月8日上午，广东省中医院大学城医院骨伤科门诊完成升级搬迁，同时启用运动健康中心。对于长期受颈椎病、腰椎间盘突出、膝关节炎等慢性筋骨病困扰的患者来说，最大的变化是：看一次门诊，就能在同一层楼完成诊断、治疗、康复指导，不用再像以前那样在针灸科、理疗科、推拿科之间来回奔波。

解决痛点：诊断和治疗不再脱节

“以前诊断是肩周炎，医生开完药，想做按摩得去推拿科，想扎针得去针灸科，想做理疗又得去理疗科。患者楼上楼下跑，有的还要跨院区。”广东省中医院骨伤科专科医院院长林定坤教授向记者描述了过去门诊的痛点。

更麻烦的是，诊断思路和治疗措施往往衔接不畅。骨科医生开出的治疗方案，到了另一个科室的执行者手中，可能因为理解偏差而打了折扣。患者常常感觉“看了好几个医生，说法都不一样”。

记者现场看到，升级后的骨伤科门诊，将治疗区、功能评估区、运动训练区与诊室集中布局。林定坤介绍说，患者在同一空间内，由同一团队完成从精准诊断到即时治疗、再到康复指导的全流程，这样的一体化诊疗，主诊医生可以随时根据疗效调整方案，解决了以往治疗方案容易“走样”的痛点。新门诊还把功能评估和锻炼指导纳入常规服务，不仅“看好病”，还要“恢复好功能”；同时，患者离开医院后，生活中该怎么防复发？医生也会给出居家护养、功法锻炼、饮食调理等系统化的建议，真正做到“治养结合”。

林定坤教授带领大家练习林氏八段功

脊柱病专家陈博来教授在接诊

广东省中医院党委书记史俏蓉透露，此次骨伤科门诊升级和运动健康中心启动，是医院“以疾病为中心”向“以健康为中心”转变的实践。下一步，大德路总院也将在脊柱微创中心、颈椎病中心基础上，进一步整合服务流程；其他院区也将借鉴这一模式，为患者提供更便捷、更连续的全链条健康服务。

据统计，广东省中医院骨伤科专科医院已有18个临床科室、8个亚专科、500多张床位，年手术量约2万人次。院方提出，此次大学城院区门诊升级，不仅是提升空间和硬件，更是要重塑服务理念：让患者少跑路，让治疗方案真正落地，让每个人都能成为自己的“筋骨保健医生”。

科普：温和如八段锦 也非人人能练

林定坤坦言，很多中老年人不是不想运动，而是不知道怎么动才安全。“有的人膝盖不好，还去爬山、跑长跑，结果越动越伤。有的人练八段锦，练完腰痛反而加重——因为没搞清楚自己的腰到底适不适合做‘双手攀足’那个动作。”

他以腰椎滑脱患者为例——强行下腰会加重滑脱，导致疼痛加剧。所以即使是传统的八段锦等，也有适应症和禁忌症。运动健康中心的做法是：先评估，后运动。评估身体哪块好、哪块不好，明确运动处方的适应症和禁忌症，再匹配个体化的方案。

“我们的目标不是让人练成运动员，而是防病为先、安全第一，在有限范围内提高筋骨健康水平。”林定坤说。

在大学城医院，周边高校云集，林定坤也提醒年轻学子：打篮球、跑步时最容易伤到膝盖（前交叉韧带）、踝关节和肩膀。他接诊过一个大学生，前交叉韧带断裂后第一句话问的是“我还能不能打球”。

“我们理解年轻人想运动，但一定要学会热身，避免带伤硬撑。尤其是医学生，更应该树立‘健康运动’的理念。”林定坤说。

支招：潮湿天气关节不舒服怎么办？

针对近期的潮湿天气，林定坤教授给出了几条实用建议：

防外湿：不要在雾天、水边长时间运动，穿好衣物防潮。

排内湿：通过拉筋、出汗排湿；饮食上可用薏米、芡实、五指毛桃、千金拔等煲汤。

已有关节炎发作：可用艾草、生姜煮水熏洗或泡脚，有助于缓解肿痛。

文、图/广州日报新花城记者：周洁莹 通讯员：陈佳佳、查冠琳、张靓雯

广州日报新花城编辑:魏丽娜