2025年，联合国教科文组织正式将每年3月21日（春分日）设立为国际太极拳日。今天下午，全球首个国际太极拳日当天，广州市文化馆迎来近300名太极爱好者，他们从线上奔赴线下，参与兴趣岛举办的广州太极盛典，非遗代表性传承人李在峰老师全程坐镇，开展沉浸式专业教学与指导，共同感受太极非遗的魅力，见证从“学太极”到“传太极”的蜕变。

活动现场，学员们轮番登台展演习练成果，一招一式舒展流畅、刚柔并济，尽显日常练习的扎实功底。李在峰结合自身传承经验，现场逐一拆解太极动作要领，从呼吸节奏的把控到招式细节的规范，手把手带领学员体悟太极“以柔克刚、动静结合”的精髓，现场学习氛围浓厚，不时响起阵阵掌声。

专程从河北廊坊赶来参会的55岁学员春晖，言语间难掩激动：“在首个国际太极拳日，能亲眼见到李老师、得到他面对面的点评指导，好激动！”

春晖通过太极重获健康与活力

春晖的经历，正是众多中老年人通过太极重获健康与活力的缩影。年轻时的春晖热爱舞蹈，是学校文体骨干，高中毕业后因意外拉伤腰部，埋下病痛隐患。参军后，她凭借特长成为舞蹈教官，但日积月累的训练让腰伤反复发作。退伍后，她当过办公室主任、从事过销售内勤工作，长期伏案久坐，进一步加重了腰肌劳损。2022年，父亲病重卧床，春晖24小时悉心照料，积劳成疾患上急性膀胱炎，腰疼痛楚难忍，辗转多家医院治疗效果均不理想。

父亲离世后，春晖陷入低谷，整日没精打采，往日的兴趣爱好也尽数搁置，腰肌劳损的疼痛更是让她备受困扰。一次偶然的机会，她在抖音上刷到太极八段锦教学视频，萌生了尝试养生功法的想法。练习初期，身体出现的酸麻胀痛让她一度产生畏难情绪，甚至想中途放弃，好在高中同学的鼓励让她重新鼓起勇气，两人互相切磋、彼此陪伴，一步步坚持了下来。

如今的春晖，身体早已摆脱病痛困扰，精气神愈发充足，从前饭后懒得动、走两公里就嫌累的她，现在每天活力满满。“爱人跑步，我练太极八段锦，儿子骑公路车，一家人各自选择适合自己的康养方式，家庭氛围越来越融洽。”春晖说，在兴趣岛的开心晨练团里，她不仅精进了太极功法，还学会了拍短视频、剪辑、经络按摩、食疗等技能，沉闷消极的生活变得鲜活有趣起来。

盛典现场特设荣誉加冕环节，李在峰亲自为优秀学员颁发传承人证书，正式赋予他们“太极非遗传播者”的身份。

从学太极到传太极

“今天的太极盛典贴近中老年群体。这种兼顾文化传承与银发健康需求的实践，为太极非遗大众化传播、全民健身落地提供了可借鉴的样本。”世界武术锦标赛太极拳冠军、广东省武术协会国际交流部执行部长郭伊纳说。

文、图/广州日报新花城记者：倪明

广州日报新花城编辑：周婉琪