别把养脏腑想复杂！3个立圆基本功，超省心——左右转腰圈，肝胆堵点散。前后转胸背，心肺透透气。斜角转着动，脾肾补点劲。不用费力气，练完内腑松快，全身都轻了！ 【主讲人】 潘俏山（女） 广州市老年干部大学、广州老年大学太极拳教师 国家二级运动员，国家一级裁判员，广东省一级社会指导员，中国武术六段称号 统筹/王建毅 运营/谭嘉恒 文字/实习生 潘蔼荧 【视频来源】由广州市老年干部大学、广州老年大学提供 注：部分图片元素由AI生成