据媒体报道，
山西网红带货主播“王炸姐”
近日在直播期间突发脑干出血，
经抢救后不幸离世，
年仅39岁。
“王炸姐”在直播期间突感不适。（资料图片/极目新闻）
直播回放显示，3月9日上午，
“王炸姐”在直播时突然表情痛苦，
手扶脖子、头部还有胸口，
并呼唤同伴拨打120，
随后直播中断。
其朋友向记者透露，
“王炸姐”平时工作很拼，
睡眠时长较短。
在不少人看来，
“脑出血”是一种常见于老年人的病，
但近年来，
中青年遭遇脑干出血的案例并不少见。
2024年10月，百万粉丝网红“云南阿奎”在直播期间突发头痛，称“不行了，我要晕了”。他在下播后被紧急送往医院，医生诊断为脑干出血，因病情严重进行了开颅手术，抢救8天后不幸离世，留下了妻子与4个年幼的孩子。
2025年，“月薪3万35岁程序员长期熬夜导致脑干出血”的热搜，刺痛了许多职场人的心。小吴因长期熬夜突发脑干出血，一度昏迷15天，在ICU救治了28天。他回忆，自己发病前最忙碌时一天只睡2小时；虽侥幸捡回一命，但“可能要一辈子做康复”。
吴先生在短视频平台分享自己康复前后状态，希望以自身经历提醒更多年轻人重视健康。（图/视频截图）
为什么脑干出血如此凶险？
脑出血有哪些高危因素？
出现哪些症状要高度怀疑发病？
该如何预防发病，避免悲剧发生？
说到凶险的脑血管疾病，我们往往想到的就是“中风”，即脑卒中，它可分为两大类：
一是缺血性脑卒中，因脑血管形成血栓或被栓塞导致血管闭塞、脑组织缺血，常见脑血栓形成、脑栓塞等。
二是出血性脑卒中，由脑血管破裂引发，主要包括脑出血和蛛网膜下腔出血等。
其中，根据出血位置的不同，脑出血一般可细分为四种类型：基底节区脑出血、脑叶出血、小脑出血、脑干出血。
其中，上述案例里提到的脑干出血，是最为凶险的一种，出血几毫米就可能致命。
为何脑干出血如此凶险？
这是因为，脑干是人体的“生命中枢”，主要负责维持我们的呼吸、心跳、血压等基本生命活动，同时还参与意识、感觉、运动等重要生理功能的调节。
一旦脑干内的血管破裂，血液流入脑干组织，对脑干造成压迫和损伤，引发一系列严重的临床症状，是一种极为凶险的脑血管疾病。
其死亡率和致残率与出血量密切相关，一旦出血超过10毫升，死亡率接近100%。即使最终得以幸存，多数也会遗留严重后遗症。
哪些人容易被脑出血盯上？
专家介绍，常见发病原因/诱因包括以下几类：
1.外伤性脑出血
车祸、摔倒、撞击、重击等头部外伤直接导致血管破裂。
2.高血压控制不佳
血压的持续升高、突然波动，会增加脑干血管破裂的风险。
高血压脑出血常见于50岁以上的高血压人群，中老年人的血管本就相对硬化、薄弱，在情绪激动、天气变化、便秘、屏气等因素的影响下，血压突发升高，就可能导致血管发生破裂。
3.先天性血管病变
部分患者可能存在先天性的脑血管畸形，如动脉瘤、海绵状血管瘤、脑动静脉畸形等，这些畸形的血管壁往往比较薄弱。
许多平时看起来很健康，却突然发生脑出血的年轻人，其颅内血管内很可能就存在上述病变。
在某些诱因下，如剧烈运动、情绪激动、血压骤升、用力排便等，也可能导致血管破裂出血。
4.不良生活习惯
研究表明，长期熬夜、过度劳累、抽烟酗酒、高盐高脂高糖饮食等不良生活习惯，会损伤血管内皮，加速血管的粥样硬化进程，使血管变得脆弱，容易破裂出血。此外，肥胖、抽烟喝酒、情绪长期不稳定等也会增加发病风险。
上述案例中的网红主播、程序员，发病前都有长期熬夜、作息紊乱的习惯，也会增加脑血管疾病的发生风险，一定要重视“好好睡觉”。
对于脑出血，永远是预防大于治疗——
要保持健康的生活方式，避免熬夜，劳逸结合，适度锻炼，控制体重，均衡饮食，避免用力排便，戒烟戒酒，保持情绪愉悦，冷热交替时节注意防寒避暑。
同时，应积极控制血压，定期体检，尤其是有“三高”及家族史的人，应结合医嘱进行有针对性的检查。
（图/视觉中国 图文无关）
专家提醒，脑出血发病前多无预兆，往往突然发生，但出现以下症状需警惕，尤其同时伴有血压急剧升高时，必须及时就医：
①剧烈头痛或原有头痛突然加重，常伴恶心呕吐、颈背部疼痛；
②一侧肢体麻木、无力，口角歪斜；
③说话含糊、说不出话或听不懂他人说话；
④视物模糊、眼部胀痛、看东西重影等；
⑤不明原因困倦、意识不清、躁动，可伴大小便失禁；
⑥突发头晕、视物旋转、晕倒，部分会出现抽搐、昏迷。
要特别提醒年轻人——
别自认为年轻体壮，就忽视了身体发出的预警信号，认为“只是疲劳”，从而延误了最佳的治疗时机。
实际上，脑出血在发病前可能会出现一些预警信号，如头痛、头晕、肢体麻木、短暂性意识丧失等，一旦出现这些症状，应高度重视，及时就医检查。
另外，如果怀疑他人发生脑出血，不要马上扶起患者。如果贸然移动患者，尤其是将其扶起或站立，可能导致脑部出血加剧，增加脑部压力，进一步损伤脑组织。
正确的处理方式是：
第一时间拨打120急救电话；
保持患者平卧，头部偏向一侧，松解衣领，保持呼吸道通畅；
不要给患者喂水、喂药，等待专业医护人员到场处理。
综合自极目新闻、九派新闻、健康有约、广州日报往期、广州中医药大学第三附属医院公众号、科学辟谣
图/视觉中国（除署名外）
广州日报新花城编辑：李津
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