3月11日，广东实验中学天河学校（以下简称“省实天河学校”）初中部的同学们迎来“懒觉日”，不少学生早上多睡了20分钟才返校。据悉，该校从今天起取消早读环节，改为开展唱歌、慢跑、跳绳等特色“醒脑”活动，让学生以更良好的状态迎接一天的学习生活。

近日，省实天河学校在家长群中发出通知，表示学校积极贯彻“健康第一”教育理念，对学生早晨入校后至上课前的活动进行优化调整，用特色“醒脑”活动替代原本的早读环节，以更科学的方式开启孩子的校园一日生活。

调整后，周一和周四变成“微运动日”，学生在正式上课前会进行慢跑、跳绳等体育运动，校长老师共同参与；周二和周五则是“大嗓门日”，老师组织学生放声高歌；周三则是“懒觉日”，学生可于7:55前到校，无需参与晨间活动。

学校在通知中表示，周三的“多睡20分钟”特别安排，旨在让孩子在周中得到充分的睡眠休整，缓解一周学习压力，以更饱满的精神状态投入后续学习。这一通知发出后，获得不少家长点赞，有家长说这一新方案“很有爱”，也有家长点赞“唱歌活动对身心健康有好处”。

“早上有有趣的活动，能让我们更开心地开启一天的课。”被问及“取消早读是否会影响学习”时，初一年级的杨同学表示，同学们在课余时间也可以读课文，“我觉得之前的早读环节只是为了让我们从睡梦中醒过来，现在这些新活动可能比早读更有用。”

家长群中有家长点赞学校的新安排

此前，教育部召开深入落实“健康第一”工作部署会，全面部署推进学生身心健康工作。省实天河学校积极响应。该校党支部书记、校长陈浩杰认为，教育不能只“卷”学习和时间，更要先保证孩子的身心健康。当学生拥有健康的身体、愉悦的心情，才会更有精力投入学习，这也是学校将“健康而有个性”作为育人目标的初衷。

“要落实‘健康第一’，我们认为睡眠、饮食、运动、心情这四大方面是核心。睡好觉、吃好饭、运动好、心情好，健康也就没问题了。”广东实验中学天河学校党支部书记、校长陈浩杰介绍，此次取消早读、创新晨间活动，就是希望让学生在保证睡眠充足的基础上，以更轻松的心态开启校园生活，让孩子们都做个“醒目仔”。

省实天河学校副校长蓝敏介绍，学校选择唱歌这一活动，歌单由学生自主选择，是既希望唤醒学生精气神，又引导同学们打造独特的班级文化，成为学生未来的温暖回忆；跳绳活动则与体育中考衔接，有助于增强学生体质，让学生在快乐运动中提升能力，增强信心。

据悉，省实天河学校于去年9月正式启用，目前学校有一至三年级、初一学生在读，从办学之初就明确以“健康而有个性”为育人目标。为守护学生身心健康成长，该校推出一系列举措。该校已落实学生每天校内运动两小时，除大课间、课间15分钟外，学生在第八节课下课后也可进行体育运动；每周学生均有一节趣味体育课，由体育教师组织学生进行老鹰捉小鸡、丢手绢等体育游戏。心理健康方面，学校配齐配强心理教师团队，目前已有两名专职心理教师，并已招聘第三名心理教师。

省实天河学校的心理室

蓝敏介绍，办学初期，老师们发现部分初一学生缺乏学习动力，因此加强了对学生参与体育活动的引导。经过一学期的趣味体育等激发学生内驱力的特色活动，学生的精气神得到了明显改善，对学习与生活的热情和信心也有提升。

值得一提的是，在学生评价与激励方面，该校也尝试建立多元评价机制，推出独具特色的“英雄帖”，即学生可在考试前根据自身实际情况，自主制定个性化的学习目标，并填写想要的奖励，小到校长的一个拥抱、一本书，大到和校长吃一顿饭，既有精神奖励也有物质奖励。学生完成目标后，学校会悉数兑现，激励学生不断提高学习自驱力。

文/广州日报新花城记者：林欣潼
图/广州日报新花城记者：林欣潼
视频/广州日报新花城记者：林欣潼
广州日报新花城编辑：吴婉虹