在日复一日的琐碎与压力中，你似乎快忘了如何开怀大笑，更不知该如何把“快乐”这种能力，亲手教给孩子。如果这就是你的现状，那么，你需要一个专为疲惫家庭设计的“快乐急救箱”——《快乐人生指南》。

教成功的书很多，让人快乐的书呢，尤其是3——99岁都能看的书确实不多。请把这份“快乐指南”带回家，和你的孩子一起，在涂鸦、贴纸和金句中，找回你们与生俱来，却可能被遗忘的快乐超能力。

这套书的内核，远不止于可爱的漫画和无厘头的幽默。它基于一个我们常常遗忘，却至关重要的积极心理学观点：快乐是一种可以练习的能力，而非一种等待被触发的状态。它没有枯燥的理论，而是通过90个开心起来的办法和79个热爱生命的理由，将“快乐力”拆解成一个个可感知、可互动的行为。比如，“列一个爱的人清单”是在练习感恩；“仰望天空”是在练习正念；“做错了也没关系”是在构建成长型思维。

当你读到“有时候你可以什么都不做，只是活着就好”，你会长舒一口气：原来，为人父母，不必时时刻刻都“满分”。这种被接纳的治愈感，是送给自己的最好礼物。

文/广州日报新花城记者 孙珺

图/广州日报新花城记者  孙珺

视频/广州日报新花城记者  孙珺

广州日报新花城编辑 刘丽琴