今日惊蛰。惊蛰是春季第三个节气，标志着仲春开始。此时气温回升、春雷初动，地下蛰伏的虫蚁鸟兽被惊醒，草木次第发芽，天地由静转动，万物进入有序生长的状态。古人讲 “春气发动”，惊蛰的核心不在 “急”，而在 “醒”—— 顺应天时、调养身心，清淡饮食、舒缓肝气，不躁进、不内耗，与自然同频。心有春光，步履从容。 视频/广州日报新花城编辑：陈向军 文字/广州日报新花城编辑：陈向军 广州日报新花城编辑：陈向军