跑步的意义是什么？潘宇航教练认为，每个人都能赋予它独特的内涵，或是强身健体，或是挑战极限。但训练不能盲目，要根据自身的身体情况调整，选对动作难度。 文/广州日报新花城记者：周婉琪 图/广州日报新花城记者：杨泽彬 视频/广州日报新花城记者：杨泽彬 周婉琪 广州日报新花城编辑：杜娟