跑步大家都会，但原来里面还有这么多学问。如何迈出成为“苏炳添接班人”的第一步？本期运动体验课我们邀请了专业教练潘宇航分享跑步前的热身动作，精准激活肌群，为高效奔跑奠定基础。 文/广州日报新花城记者：周婉琪 图/广州日报新花城记者：杨泽彬 视频/广州日报新花城记者：杨泽彬 周婉琪 广州日报新花城编辑：杜娟