“守护生命安康，是我们至高无上的荣光，更是铭刻于心的使命。我们是健康的耕耘者，也是幸福的奋斗者。”广州医科大学附属第一医院院长黄锦坤表示：“新的一年，我们将继续发扬南山风格，以奉献守护生命，以钻研提升医术，以开拓应对挑战，以合群凝聚力量。在这里，广州医科大学附属第一医院给大家拜年了，祝大家马年诸事顺遂，步步登高，共启健康新程！”

在为广州日报读者送上新春祝福的同时，广州医科大学附属第一医院院长、泌尿外科主任医师黄锦坤提醒：春节阖家团圆、亲友欢聚之际，品尝美酒佳肴时，应避免泌尿系统的健康风险悄然累积。

节日餐桌上，茶酒饮料几乎是餐餐必备。不少人以为这些液体也是“水”，多喝几杯没关系。黄锦坤院长指出，这种想法不可取！要警惕白酒、啤酒、浓茶和高糖饮料过量饮用会加重代谢负担，可显著升高尿酸。请记住：茶酒饮料不能替代白开水！建议每天晨床、三餐后及睡觉前1小时左右喝杯白开水，以助把体内尿酸浓度降下来，加速排出体外。

另外，切忌餐餐大鱼大肉，特别是老火汤、海鲜、动物内脏等高嘌呤食物应适可而止，适当多吃点蔬果杂粮，增加膳食纤维和维生素的摄入。建议大家晚餐不要吃太晚。因为饭后4—5小时是人体排钙的高峰期。如果晚饭太晚吃，或经常吃很多夜宵，当排钙高峰到来时，你很可能正在睡眠中，尿液不能及时排出，浓缩的含钙尿液就容易形成结石。建议晚饭和睡觉时间最好间隔4小时。

总之，春节假期放松身心，健康管理不能“掉线”！黄锦坤院长特别提醒：如果出现剧烈腰腹痛伴血尿、无法排尿、高烧伴寒战腰痛，请立即就医，切勿因过年拖延耽误了救治。

文、图、视频/广州日报新花城记者：翁淑贤 通讯员：梁博、韩文青、杨海鹏
      广州日报新花城编辑：吴婉虹