自2025年11月-2026年1月启动以来，由珠江街街坊之家主办的“心动力·亲时光——亲子情绪减压营”特色项目已顺利推进三个月。项目以“情绪管理+亲子联结”为核心，通过系列体验式活动，为珠江街辖区内6-12岁儿童及其家庭搭建沟通桥梁，截至目前，直接服务亲子家庭超过140人次。

精准施策：直击家庭情绪痛点

项目启动前，辖区调研显示，珠江街部分家庭存在亲子沟通不畅、情绪管理能力不足等问题：青少年因学业压力易出现焦虑情绪，家长则受工作与育儿双重压力影响，常出现情绪失控，导致亲子关系紧张。为回应家庭需求，项目围绕“情绪认知、情绪表达、压力释放、亲子互动”四大模块，设计了多元化主题活动，旨在帮助亲子家庭掌握情绪调节技巧，构建和谐家庭氛围。

多元活动：解锁亲子沟通新场景

“亲子喜迎全运会，活力同行乐成长”趣味亲子运动会拉开序幕。50组亲子家庭参与“运球大作战”“二人三足”等五大项目，通过运动协作，家长与孩子在游戏中体验倾听、尊重与支持的重要性。活动不仅锻炼了亲子的团队协作能力，更让孩子在运动中感受到家长的陪伴与关爱，为身心健康成长注入动力。

非暴力沟通：用游戏化解沟通壁垒

“游戏中体验非暴力沟通的魅力”活动以卡牌游戏为载体，引导亲子家庭实践“观察、感受、需求、请求”四步沟通法。南沙区妇联陈老师通过“故事接龙”“猜测游戏”等环节，让家长和孩子在互动中体会观察与感受的重要性。活动现场，亲子双方通过非暴力沟通句式表达真实需求，将沟通从“战场”转化为“心与心的相拥”。

亲子桌游：在互动中读懂彼此情绪

“游戏时光，连接你我”亲子互动桌游活动通过“语句小练习”“桌游互动”“分享反馈”三个环节，引导亲子使用“我看到……我感到……我需要……”的句式表达感受。活动中，有家长分享：“以前习惯用命令语气跟孩子说话，今天试着用游戏里的句式表达，孩子突然笑着说‘妈妈你也很棒呀’。”这种双向理解与情感共鸣，正是项目传递的核心价值。

成效初显：亲子关系有效升温

有效促进了亲子之间的深度理解与情感共鸣。借助结构化设计的一系列互动练习，亲子双方学习“觉察情绪、理解情绪与接纳情绪”，从而有效减少了因情绪误解引发的直接冲突。其次，协助家长更新教育沟通理念。众多家长认识到，沟通的根本目的并非控制，而是建立联结，并开始有意识地以倾听与表达需求取代指责与命令。最后，成功营造了社区内的支持性互动氛围。活动为亲子家庭提供了安全而专注的互动场域，通过专业引导与同伴分享机制，进一步强化了家庭在应对压力与挑战过程中的社会支持网络。“心动力·亲时光”项目聚焦家庭关系本质，将情绪管理融入亲子互动全过程。未来，珠江街街坊之家将继续深化该特色项目，探索更多元化的服务形式，巩固与拓展服务成果，助力更多家庭建立平等、尊重、充满理解的亲子关系，为和谐社区建设注入“心”动力。（记者 罗瑞娴）