为传承中华优秀传统文化、普及中医药智慧，积极响应广州市中医药文化传承与学生健康成长行动号召，近日，作为全市120所中医药特色服务试点学校之一的沙涌南小学特邀广东省中医院专家团队入校，开展了一系列专业实用又趣味十足的中医特色活动。

活动中，全校师生进行了中医体质测评，通过填写问卷详细反馈饮食、作息、身体状态等信息，获取个性化体质报告，精准了解自己的身体状况，开启针对性的健康管理之旅。根据不同年级学生的身心特点，活动当天，各年级分别进行了专属中医健康教育课程。

呼吸道疾病——流感预防专场

一二年级开展的是“呼吸道疾病——流感预防专场”活动，围绕 “什么是流感”“流感的传播途径”“流感怎样预防”“生病后的应对办法” 四大核心问题，轻松掌握预防流感的 “中医法宝”。

近视防控——守护 “睛” 彩世界

三四年级进行“近视防控——守护‘睛’彩世界”活动。干货满满的课程，让同学们认识到近视危害，掌握运目法 (转眼珠)、熨目法 (热敷眼)、明目饮食调理等护眼实用技巧，养成良好用眼习惯。

心理健康——弹力球里的心灵减压课

五六年级的同学们则在温暖有趣的“心理健康——弹力球里的心灵减压课”中，学会如何释放学业和成长压力，收获满满正能量。

1月6日下午，广东省中医院专家走进校园，通过现场示范并同步直播教学，带领同学们齐练五禽戏。“虎举、鹿奔、熊运、猿提、鸟飞……” 这套由东汉名医华佗创编的养生功法，模仿五种动物的灵动动作，既能疏通经络、调和气血，又能锻炼筋骨、增强体质。同学们跟着节奏舒展肢体，一招一式有模有样，在欢声笑语中感受中医运动养生的智慧，既锻炼了身体，又领略了传统养生文化的精髓。

一系列活动以 “文化浸润 + 实践体验” 为核心，帮助孩子们从小树立科学健康的生活理念，掌握简单有效的养生技巧，让岐黄薪火在校园中播撒生根，让传统文化基因融入成长底色。据了解，后续广东省中医院专业团队还将面向学校教职工开展中医义诊和急救培训，持续为全校师生健康“加码”。

【记者 何碧媚】

【编辑 杨杏萍】