不到一定的年龄，是难以切身感受到标题所述的道理。

“物以稀为贵”，人与情绪也是如此。人在年少时，情绪总体稳定的人，占比不多。毕竟人年轻时，情绪稳定其实是“逆规律”的。从科学的角度来看，人年少时身体和心智都在成长中，体内性激素水平明显上升，这会直接影响大脑中杏仁核等负责情绪调节的区域，冲动行为的频率也随之增加。此外，大脑中负责情绪控制和决策的前额叶皮质的发育，会有所滞后，这种不平衡常常使得年轻时本能反应占上风，遇事情绪更易激动，很难通过“自我控制”保持冷静。

图/广州日报新花城记者：骆昌威

从其他综合因素来看，年轻人较年长者可能更容易和外界发生冲突，其自我也经常发生矛盾。“我”是谁？这个事情公平么？好朋友背叛我怎么办？看不惯父母但又需要他们的经济支持该如何面对？我努力了但是成绩并没有提升如何解决？如此等等，不一而足。年少时，人一边探索世界，一边寻求来自他人和社会的认同；一边想要独立，一边又不一定能够自立；亲情友情甚至爱情等等都未必合意，自己对自己也未必满意，而调节情绪的能力尚很生涩，自我控制能力又不足，学业或工作压力也不小，左支右绌之余，心里还常常冒出无名火……

在这样的前提下，这个人还能一以贯之地以稳定情绪面对朋友，是不是十分难能可贵？

图/广州日报新花城记者：高鹤涛

在年少时，就懂得珍惜这样的朋友，本身也很了不起。一般而言，情绪稳定的少年好友，在当时往往也并不是“最好的朋友”。彼时，我们往往都会与自己同样情绪波动大的朋友“交换情绪价值”，往往也与之更为亲近。情绪稳定的朋友，就像生活中的白开水一样，是必需的存在，相处较为舒适，但当时往往不那么被重视。

在我年少时，同样不懂这些。直到步入中年之后，才发现当年的“情绪稳定型闺蜜好友”实在是太靠谱了。无论遇到什么事情，她们都挺冷静，可以不动声色地解决问题，还以如少年时一样的亲切感对待友谊。而且，年少就情绪稳定的她们，实际上各方面发展得也很好，事业有成、家庭和谐基本上是她们的标配，这也让她们对待生活更圆融稳健。良性循环，让她们的生活从一个个量变形成质变，繁花与果实相辅相成。

图由AI生成

感觉自己是个幸运儿。多年之后，年少时情绪稳定的朋友们依然还是我的朋友。好在尽管当年的我不懂很多道理，较为“自我”，却也没有做任何有伤友情的事。随着中年的自己 “后知后觉”，进一步懂得珍惜，相信未来的友谊之花会更芬芳。

愿我们在新的一年里，努力去做情绪稳定的家人和朋友，更多了解自我的同时也更多体谅他人，在与世界的相互映照、与亲友的相互提点中，过上自己满意的生活。

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文/广州日报新花城记者：兰岚
统筹：龙成柳
广州日报新花城编辑：李慧婷