义诊台前排起长队，中医减重体验区引人驻足，健康讲座座无虚席……一场别开生面的健康集市让乐峰广场暖意融融。

2025年12月31日，由广州市红十字会医院、海珠区卫生健康局、广州市卫生健康宣传教育中心联合主办的“2026愈见最美的你”健康惠民活动暨海珠区第二届健康集市在乐峰广场温情开幕。活动聚焦群众对健康与美的多元化、高品质需求，通过义诊、健康科普、特色体验、惠民礼包等多种形式，将三甲医院的优质医疗服务送到群众身边，为年末的羊城增添了浓浓的健康暖意。

义诊台前排长队，健康集市暖人心

活动现场人头攒动，气氛热烈。医院组织了多个重点专科专家与基层医疗机构全科医师联合坐诊，开展义诊服务，为市民提供血压测量、指尖血糖检测、健康咨询等基础医疗服务，真正把优质医疗服务送到群众身边。

在特色治疗体验区，中医科医护团队带来中医减重适宜技术和中医养生服务，让市民直观感受传统医学的魅力；整形美容显微外科、皮肤科则针对小范围疤痕问题、常见皮肤问题提供现场诊疗体验，专业的操作和细致的讲解获得市民广泛好评。

健康科普讲座区同样座无虚席，专家们围绕祛疤整形、中医减重、睡眠障碍等热门主题，用通俗易懂的语言讲解健康知识，解答群众疑问，帮助大家避开健康误区，提升健康素养。

广州市红十字会医院副院长李爱国表示，年末岁初是群众健康需求集中释放的时期，也是健康管理的关键节点。“我们整合了整形美容、皮肤科、中医科、睡眠中心等重点专科资源，联动社区和企业，打造‘医院-社区-企业’健康服务生态圈。”李爱国说，希望市民在辞旧迎新之际，既能享受专业便捷的医疗服务，也能树立科学理性的健康观念。

特色诊疗：专家现场破解疤痕与失眠误区

特色治疗体验区成为活动亮点。中医科医护团队现场展示针灸、穴位埋线等中医减重技术，让市民直观感受传统医学的魅力。整形美容显微外科、皮肤科专家则为市民提供小范围疤痕诊疗和皮肤问题咨询。

“很多人存在认知误区，认为瘢痕形成后就‘无法改变’。”广州市红十字会医院整形美容显微外科副主任李罡主任医师在现场指出，瘢痕防治的核心是“早干预、早治疗”，伤口掉痂后的六个月内是黄金修复期，此时启动规范治疗，能最大限度促进瘢痕成熟，降低增生风险和后续手术概率。

目前临床针对瘢痕的治疗已形成成熟体系，多采用药物、激光、压力治疗等2-3种方式联合干预。他特别强调：“抗瘢痕药物需坚持使用半年至一年，不可中途放弃。用药前要清洁瘢痕处皮肤，涂抹时薄敷一层即可，建议早中晚各涂一次，确保24小时有药物覆盖。”

李罡指出常见误区需警惕：一是轻信偏方土方，不少人用中草药捣碎敷贴瘢痕，反而刺激伤口导致瘢痕加重，甚至引发感染；二是盲目忌口，民间“吃酱油致瘢痕变色”“忌牛羊肉、海鲜等发物”的说法均无科学依据；三是忽视防晒，紫外线是导致瘢痕色素沉着的主要因素；四是拖延治疗，认为瘢痕“定型后再治也不迟”，实则拖延会增加治疗难度。

睡眠障碍诊疗中心主任王爱群主任医师的科普讲座同样吸引了众多市民。“冬季夜长昼短、年末压力增大，不少人被顽固性失眠困扰。”他纠正常见误区：“不要盲目依赖安眠药物，长期自行用药可能产生依赖。作息紊乱会打乱生物钟，过度补觉反而加重睡眠节律紊乱。”他建议遇到睡眠问题，应及时到正规医院睡眠障碍诊疗中心就诊，由专业医生制定个性化治疗方案，趁冬季好好调理，重启优质睡眠。

中医减重受追捧，“辨证施治”成亮点

中医减重专区前，咨询者络绎不绝。冬季气温低、食欲旺、运动量减少，很多人面临“冬胖”困境。“中医减重以‘辨证施治、标本兼顾’为核心。”广州市红十字会医院中医科闫海震副主任中医师解释道，区别于单纯节食或药物减重，中医从根源调节体质。

闫海震指出，肥胖多与“痰湿”“气虚”两种体质相关。痰湿体质者常表现为舌苔厚腻、大便黏腻；气虚体质者则易乏力、易出汗、代谢能力弱。“中医减重的关键是‘代谢重建’，而非单纯减少体重数字。”他表示，通过个性化方案，从调节脾胃功能、改善基础代谢入手，能实现“减脂肪、保肌肉”的健康减重目标。

这些常见误区要避开：一是认为“中医减重就是饿肚子”，实则中医减重强调饮食均衡；二是追求“快速减重”，盲目采用极端方式，可能导致肌肉流失、皮肤松弛；三是忽视体质差异，跟风使用他人的减重方法；四是觉得“冬季减重没必要”，实则冬季是调理体质的黄金期。冬季减重无需过度克制，关键是在专家指导下，将中医干预与适度室内运动相结合。

健康大礼包发布，覆盖四大健康领域

活动现场同步发布了“愈见美”健康惠民礼包，有效期从2025年12月31日至2026年2月15日。礼包涵盖美丽健康、焕肤健康、减重健康、睡眠健康四大版块，包含疤痕修复、超光子嫩肤、中医减重、睡眠监测治疗等多项优惠服务。市民现场咨询即可领取优惠券，预约参与活动。

针对BMI大于28的肥胖人群及已有肥胖并发症的人群，医院特别设计了“秋冬不长膘，开春秀腰条”减重健康礼包。礼包包含三重核心福利：免费人体成分分析、中医脐灸疗法1次、中医生活化减重食谱指导。此外，礼包还提供每月中医减重宣讲、个性化减重方案制定和定期减重大赛等增值服务，通过群体陪伴提升减重成功率。

文、图/广州日报新花城记者：张青梅 通讯员：胡颖仪、孙冰倩、杨凯琳
广州日报新花城编辑：翁淑贤