孩子一到冬天皮肤就特别干，尤其是小腿和胳膊，像蛇皮一样起白屑，有时候抓痒抓出一道道红痕。广州市皮肤病医院皮肤科杨艳主任医师介绍，这种“蛇皮样”脱屑与瘙痒，多为乏脂性湿疹引起。孩子的皮肤屏障尚未成熟，在低温、低湿的环境下，脂质容易流失，建议在居家护理时特别注意以下四点。

1. 清洁需“精准保护”而非“简单减负”。过度清洁会破坏皮脂膜，其恢复需4-6小时。建议每周洗澡2-3次，水温控制在37℃-40℃，单次时长不超10分钟。建议选用pH值为5.0-5.5的弱酸性清洁产品，仅在褶皱处少量使用，干燥部位用清水冲洗即可，避免破坏皮肤微环境。洗完用医用纱布轻拍吸干，保留10%-20%湿度，在这个状态下涂保湿产品，保湿成分吸收效率可提升3倍。

2. 保湿要以“生态修复”替代“表面锁水”。传统凡士林虽能封闭锁水，但新型成分组合更具优势。优先选择含神经酰胺、益生元或白细胞提取物的霜剂：神经酰胺填补细胞间隙，益生元调节皮肤菌群，白细胞提取物中的β-防御素可促进角质细胞增殖，三重功效可降低湿疹复发率。建议采用“分层涂抹法”：先薄涂保湿霜，再叠加少量护肤油，可以进一步提升保湿力度。每日早晚各1次，在干燥部位可以午间加涂，用量以皮肤呈自然润泽感为准。

3. 为修复肌肤屏障构建舒适环境。建议将室内湿度稳定在50%-60%，可有效减少皮肤问题；衣物材质上，天丝比纯棉的吸湿力更佳；衣物洗护时建议选用无香洗涤剂，漂洗3次可预防洗涤剂残留；冬季UVA辐射仍具穿透力，建议做好物理防晒；如果皮肤出现瘙痒，可用25℃-30℃生理盐水湿敷1分钟，比用冷毛巾湿敷更能舒缓并修复屏障。

4. 警惕这些“过度护肤”的误区。频繁补涂保湿霜会打乱皮肤周期，间隔以4-6小时为宜；慎选含有强力抑菌剂的产品，以防破坏皮肤微生态。如果在加强护理1-2周后，仍然有红肿、渗液、瘙痒等情况，甚至影响睡眠，建议及时就医排查鱼鳞病或过敏等皮肤疾病。

文/广州日报新花城记者 吴婉虹 通讯员 何雅琳

广州日报新花城编辑：翁淑贤