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一周辟谣|超1亿人备受折磨,最近痛感明显,但很多人却不重视,严重或致残
2025-12-14 22:14:49
广州日报新花城

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冷空气来袭,广州开启“速冻”模式。不少人却发现:明明没感冒,清晨出门被一阵冷风一吹,太阳穴位一跳一跳地疼;晚上睡得好好的,半夜却被一阵钝痛惊醒……


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图源网络


这些并非偶然,而可能是典型的“季节性偏头痛”发作。据人民日报健康客户端报道,流行病学调查显示,我国18~65岁人群偏头痛年患病率为9.3%。按此估算,国内大概有1.3亿的偏头痛患者。在秋冬交替时节,偏头痛的发作频率可上升30%-50%。


偏头痛是风吹的?发作了忍一忍就过去了?真相到底是怎样的,该如何应对?一起来看。


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误区一:


偏头痛都是冷空气“冻出来”的



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图源:AI生成


真相



偏头痛的发病和多种因素有关,有遗传因素、环境因素等等。


偏头痛患者对环境变化异常敏感。强光、噪音、过冷或过热以及香烟、汽油等气味都可能诱发偏头痛。


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图片来源:CCTV健康之路



1、温差剧变:昼夜温差可达10℃以上,身体来不及适应,血管反复收缩扩张,刺激三叉神经;


2、气压波动频繁:冷暖空气交替,低气压系统增多,导致脑内血流动力学紊乱,诱发CGRP(降钙素基因相关肽)释放——这是目前公认的偏头痛“核心信号分子”;


3、日照缩短:白天变短,褪黑素分泌节律被打乱,影响睡眠质量和5-羟色胺水平,降低疼痛耐受阈值;


4、生活习惯改变:换季后作息紊乱、饮食油腻化(火锅、炖汤)、运动减少、情绪焦虑上升,统统成为“帮凶”。


总结来说就是:冷空气不是直接“冻出”了头痛,而是引爆了你体内早已埋下的“神经导火索”。







误区二:



偏头痛只是头痛,忍一忍就可以


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图源:AI生成


真相:


不少人认为,偏头痛只是因为最近太累、没休息好,或是前一晚喝酒宿醉,扛一下就过去了。


并不是的。


暨南大学附属第一医院神经内科徐安定教授接受媒体采访时表示,很多人常常把偏头痛当成一种症状,而非疾病,其实,这是一种误区。偏头痛是位列全球第二大常见神经系统失能性疾病,需要引起大众关注。


它不仅表现为头部一侧或双侧的剧烈搏动性疼痛,还常伴随恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。不仅影响患者的日常生活和工作,还可能对其心理健康造成影响。


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图片来源:佛山市第二人民医院


偏头痛又叫血管神经性头痛,简单说就是血管收缩扩张异常,牵拉脑膜神经引发的疼痛。2001 年,世界卫生组织(WHO)将其列为全球范围内“最致残的慢性疾病之一”,全球第二大导致失能的原因,在15~49岁中青年女性中,更是导致失能的首要原因。


据报道,目前,中国偏头痛病人就诊率大概在52.9%,其中获得正确诊断的患者仅有13.8%。


如果偏头痛没有得到及时治疗或管控不当,可能会发展成慢性偏头痛。慢性偏头痛指的是每个月头痛超过15天,持续3个月以上,而且其中有8天都是像偏头痛一样的头痛发作,还会因为头痛慢性化出现情绪情感障碍和家庭矛盾。







误区三:



偏头痛发作,多吃 2 片止痛药就行


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图源:AI生成


真相:


头痛发作时,不要简单地休息或自行服用止痛药,这样可能会带来不良后果。交给专业人士去判断和指导,才能确保用药的安全和有效。


止痛药“越吃越痛”的患者也有不少。暨南大学附属第一医院神经内科徐安定教授介绍,对于每月服用非甾体抗炎药超15天或曲普坦类药物超10天的患者来说,可能会陷入“药物过度使用性头痛(MOH)”。“MOH是难治性头痛,治疗成本约是普通偏头痛的3倍”。


徐安定提醒,传统偏头痛治疗药物如非甾体抗炎药、曲普坦类和麦角胺类药物,可能增加心血管疾病风险或存在禁忌,用药需谨慎。


如果反复出现头痛症状,一定要合理记录每个月头痛的次数和止痛药的用量,这些信息对于医生制定预防方案非常重要。





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偏头痛目前尚不能“根治”,但可被良好管理。正确诊断、规范用药、健康生活方式三驾马车齐驱,科学应对偏头痛。


特别提醒,如果每月头痛超过4天或头痛严重影响生活和工作,应及时就医。


偏头痛饮食小提示:


● 多吃含维生素B2、叶酸、镁、维生素D的食物(如香蕉、坚果、绿叶菜、深海鱼)。

● 避开高糖、加工肉、巧克力、奶酪、酒及过量浓茶咖啡。




过去一周还有什么

谣言、骗局值得关注? 

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谣言一

广州市应急管理局要求各区、各镇街、各企业或学校师生配合安全生产宣教工作,组织收看“广州市应急安全中心”“安全健康教育网”等开展的“公益培训”,提供观看照片等台账。

真相

近期,广州市应急管理局陆续收到市民投诉,反映有不明身份人员,假借该局名义要求各区、各镇街、各企业或学校师生配合安全生产宣教工作,要求组织收看“广州市应急安全中心”“安全健康教育网”等开展的“公益培训”,有的还以监管部门口吻要求提供观看照片等台账


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经查,广州市应急管理局声明如下:

一、广州市应急管理局下属不存在“广州市应急安全中心”等单位。

二、我局面向企业组织的应急安全培训,均通过各区应急管理局向各镇街通知,不会委托第三方上门宣传。

三、需要学校师生参加的应急安全培训,均由市、区教育行政主管部门通知,不会委托第三方上门宣传。

请广大企业、学校和市民群众提高警惕,切勿轻信不明身份人员“送教上门”,避免上当受骗。






谣言二:


“B站”需开通会员才可观看视频和发弹幕


真相:


近日,一条关于哔哩哔哩(下称“B站”)致用户的截图在网络流传。截图内容称,“自2026年3月1日起,哔哩哔哩平台所有视频类资源均需购买B站视频会员方可完整观看,基础弹幕功能同步绑定会员权益开放。”服务调整核心内容指出,平台无任何免费完整视频类资源开放,引发社会广泛关注。


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对此,B站客服回应称:“该消息为不实消息,对于造谣者我们将追究法律责任。也请大家切勿轻信和传播网络谣言。”


戳下图

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参考资料: 中国互联网联合辟谣平台、科普中国、央视财经、CCTV健康之路、“广州应急管理”微信公众号、中国新闻网中央广播电视总台中国之声、央广网

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广州日报新花城编辑:李琳

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