“原来我天天吃咸菜，是钠超标啦！”伍仙桥社区的李垣奶奶感慨地说。听完家庭医生的讲解，她回家第一件事，就是把用了十几年的盐罐子换成了限盐勺。在她所在的“老老问安队”里，几个老姐妹还自编了一段“健康三句半”，把医生讲解的知识，唱进了街坊邻里的日常生活里。

这正是兴华街长者在2025年《中国老年》健康知识大赛中学以致用的生动缩影。没有严肃的考场压力，没有枯燥的照本宣科，这场持续近一个月的“健康头脑风暴”，以一份出人意料的“成绩单”圆满收官：兴华街全街410位60岁以上的长者参赛，最终有366位长者拿下满分，满分率高达89.3%。一场比赛，不仅是一次知识的检验，更成为长者健康观念更新、生活方式转变的温暖起点。

精心组织，让健康知识触手可及

赛事的顺利推进，源于精心的组织筹备。据介绍，兴华街道公卫委将大赛纳入“民生服务”清单，构建起街道公共卫生委员会、11个社区、老年协会、老年学校、“老老问安队”五线并进的工作格局，形成“1+11+3”组织架构（1个办公室、11个社区、3个涉老社团）。10月开展动员后，各社区在3天内完成“拉网式”邀请发动，最终确定了410名“银龄考生”，其中平均年龄71.4岁，最年长者达93岁高龄。 

三段式课堂，让学习效果入脑入心

“我们设计的，不只是一场知识竞赛，而是一次健康的‘闯关’。”兴华街道公共卫生委员会相关负责人介绍，街道将传统的问卷答题，创新为“先独立作答、再集中听课、后专题复盘”的三段式学习流程。

10月至11月，街道分别在燕邻家（燕塘社区党群服务中心）及伍仙桥、鳌鱼岗社区颐康站设立考点，组织长者完成健康知识答卷并统一回收。随后，学习进入第二阶段——兴华社卫中心全科团队、燕塘站家庭医生轮番登场，围绕“三减三健”、疫苗接种、防跌倒等十大健康主题，开展了6场专题健康讲座。

尤为关键的是紧随其后的“复盘讲解”环节。街道为每位参赛者准备了“错题解析卡”。医生结合试卷中反映出的共性困惑与易错点，进行针对性讲解与延伸说明，帮助长者在听讲中明确知识盲区、深化理解。这一设计让健康知识从“考过”变为“学懂”，真正实现了从答题到学习、从知晓到掌握的转化。

从“知道”到“做到”，健康知识落地生花

比赛的真正意义，远不止于那一纸满分答卷。

“以前总觉得‘少盐’是个模糊概念，现在手里拿着限盐勺，心里就有数了。”李垣奶奶的变化，是许多参赛长者的缩影。健康知识不再停留在纸面，而是融入了日常生活——厨房里摆上了限盐勺，餐盘中增添了多彩蔬菜，每天散步成为习惯，邻里见面还会笑着叮嘱一句：“早点睡，别熬夜啦！”

与此同时，兴华街道公卫委同步启动“镜头里的健康兴华”计划，采集照片500多张、视频素材20多条，剪辑成3分钟短片《银龄满分答卷——镜头里的健康兴华》。该短片先后在《中国老年》杂志社旗下“老友快乐生活”视频号、“兴华街社工服务站”微信公众号发布，相关报道也同步刊登于“微社区e家通兴华人家”公众号，成为街道推动健康促进工作的生动见证。 

“满分”之后，是健康生活的起点

“这次比赛不是终点，而是起点。”兴华街道公共卫生委员会负责人表示。大赛结束后，366名满分长者全部被纳入“健康达人”志愿队备选名单，他们将逐步完成健康体检，并结合实际需求与家庭医生签约。其中，6名表现优异的长者还将被推荐参加全国老年健康知识大赛满分答卷评奖。

接下来，街道将开设“健康达人知识分享会”，把“健康脱口秀”全覆盖式地沉到各个社区。值得一提的是，本次2025《中国老年》健康知识大赛（广州天河兴华赛区）的知识题库还将通过“微社区e家通兴华人家”公众号发布，以图文并茂的方式实现“即看即测”，让健康知识的传播与学习形成长效闭环。兴华街道也将以此次大赛为契机，持续擦亮“耆享健康”健康志愿服务理念，助力更多长者用知识护航晚年，以健康拥抱幸福生活。

兴华街道公共卫生委员会