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5日，中国疾控中心病毒病所研究员王大燕在国家卫生健康委新闻发布会上表示，目前，全国共有17个省份流感处于高流行水平，其余省份处于中流行水平。

门急诊就诊的流感样病例患者中流感病毒检测阳性率达到51%，未超过近三年最高水平。

根据最近监测情况，预计全国流感在12月上中旬达峰的可能性较大。甲型H3N2亚型流感病毒仍然占流行优势，占比超过95%，有少量甲型H1N1和乙型流感病毒同期流行。

图源：新华网微信公众号

对于流感，防控核心在于“预防”和“早治”。筑好三道防线，可有效远离流感。

▍第一道防线：接种疫苗

每年接种流感疫苗是预防流感的核心手段，能显著降低感染及重症风险。

▍第二道防线：日常防护

戴口罩：最大程度隔绝飞沫；

勤洗手：接触公共物品后、饭前便后，用流动水+肥皂/洗手液按“七步洗手法”搓洗20秒以上，避免用手摸眼、鼻、口；

图源：央广网

勤通风：每日开窗2-3次，每次30分钟，保持室内空气流通；

少聚集：流感高发期尽量避免去人群密集、通风差的场所；

讲礼仪：咳嗽、打喷嚏时用纸巾或上臂遮挡口鼻，避免飞沫传播，随后及时洗手。

▍第三道防线：增强免疫力

均衡膳食、适度运动、保证充足睡眠，避免过度劳累，能让免疫系统更有力地抵抗病毒侵袭。

一旦出现症状，应尽早就医，听从医嘱，在黄金48小时内启动抗病毒（如奥司他韦、玛巴洛沙韦等），能有效减轻症状、减少并发症。

流感虽凶 但只要做好

“疫苗接种+科学防护+及时就医”

就能有效应对

参考资料：中国疾控中心、新华社、央视新闻、广州日报以往报道
视频/叶碧君、李琳
广州日报新花城编辑：叶碧君