第七胸椎往下数4个旁边1.5寸的脾俞穴，穴位难找怎么办？没关系，家里有热水袋的热敷，没有就直接搓热背部，坚持做就能帮脾胃减负。（视频来源：黄埔融媒、区委社会工作部）