秋冬季关节疼痛？痔疮发作？心脑血管疾病高发？

守护银龄族健康，暖心关怀在祈福！

近日，由广报老年大学（信息时报）与广东祈福医院联合主办，广州市番禺区康乐居家养老服务中心承办，钟村街南粤家政基层服务站协办的“全运进社区·健康伴我行”社区银龄健康行公益讲座暨义诊活动在广东祈福医院举行，吸引众多街坊踊跃参与。

讲座干货满满，街坊听得津津有味

活动在祈福新邨千色园艺术团《爱在天地间》的动人歌声中拉开帷幕。随后的健康讲座环节紧扣老年群体的冬季健康需求，由三位医生轮番开讲。

治未病科主治医师戴韫从中医“冬季养藏”理论出发，讲解了如何通过饮食与起居养护阳气，“冬季养生应该以养护肾为主，还要多吃一些温热的食物，早睡晚起，运动要循序渐进；情志养生方面以宁静为本，保养心神；经络养生方面，可着重灸关元、擦涌泉、揉太溪这三个穴位；也可以采用火龙罐、艾灸、膏方等来调理。”戴韫简单易行的方法让听众受益匪浅。

关注健康要防痔疮，肛肠科副主任医师梁云鹏则直面“难言之隐”。他指出，肛肠疾病容易引发贫血症状、导致感染风险等。梁云鹏用通俗的语言讲解了常见肛肠疾病的辨识与防治，强调“早发现、早治疗”的重要性。

“预防老年人骨质疏松其中一点就是要防摔倒。”骨伤科副主任医师杜书军聚焦老年人尤为关注的防摔话题，“建议男性朋友60岁以上、女性朋友50岁以上每年定期做骨密度筛查。”他分享了增强骨骼、预防跌倒的实用技巧，现场观众听得十分专注。

健康义诊、歌曲联唱，现场气氛持续升温

“原来冬天要这样保养！”“专家讲得清楚，一听就明白！”讲座内容紧密围绕老年健康需求，现场观众听得全神贯注，纷纷表示收获颇丰。

讲座间隙，祈福新邨千色园艺术团再次登台，献上热血沸腾的歌曲连唱，将现场气氛推向高潮。在歌声与掌声中，街坊的脸上洋溢着温暖的笑容。

活动最后，三甲名医义诊备受关注。由广东省名中医曹贵民、肝胆胰外科蒲淼水领衔，国医馆、骨伤科、肛肠科、耳鼻喉科、眼科等多学科医生团，为居民提供面对面的专业咨询。

“不用挂号就能看专家，太方便了！”一位刚咨询完的街坊高兴地说。现场还设置了服务区，街坊不仅可领取肛门镜、口腔健康检查券，还能品鉴“药食同源”养生品，实现了“一站式”健康关怀。

据了解，本次“社区银龄健康行”活动，是多方聚力服务社区的生动实践。通过整合优质医疗资源与本地社区服务，成功为银龄族打造了一个集健康科普、专家义诊、生活服务于一体的暖心平台，让这个冬日充满了健康与关怀。

文字：信息时报记者 古晓彤 通讯员 戴敏

编辑：李月婷