国家中医药管理局今日召开中医药冬令进补专题发布会，北京中医药大学东直门医院国际部主任于国泳在介绍冬令进补的科学依据时介绍，中医提倡冬令进补，源于中医“天人相应”的整体观。在自然界当中，存在着春生、夏长、秋收、冬藏的规律，到了冬季，万物闭藏，人体的阳气也要藏。此时人体的消化系统功能就会偏旺盛，抓住这样的时机，更能有效将营养物质转化为精华之气，在体内储存起来，利用好这个时机进行调养，能起到事半功倍的效果。顺应自然的这种养生方法，体现了中医“法于阴阳”的核心理念。

在冬季进补，打个比方就好像在严冬的季节，在植物的根系上直接进行施肥。可能看不到植物生长起来，但会为来年的植物生机勃发蓄积力量，这种蓄积的过程既符合自然规律，也符合人体的生理特点。经过一冬的精细调理，来年春天就可以感受到精力更加旺盛，抵抗力会更强。这种防病于未然的思想，正是中医治未病理念的具体体现。

到了冬季，人体的基础代谢可能变得慢了，但是对于优质营养的需求并没有降低，这个时候我们适当补充营养物质，有助于激发我们免疫细胞的活性，马上小雪了，提高我们抵抗风寒的能力，同时还能更好预防包括呼吸道疾病在内的多种冬春季节好发的季节性疾病。

文/广州日报新花城记者：于梦江

广州日报新花城编辑：杨维玲