很多人知吸烟致肺癌，却忽略它还会引发慢阻肺！这种“五高一低”（高患病率等+低知晓率）疾病，严重时可致肺心病、呼吸衰竭。广州市中西医结合医院呼吸科护师黄淑贤介绍，咳嗽咳痰超8周、气短（逐年加重为标志）、喘息胸闷，都是报警信号，需及时检查。

慢阻肺对于这几类人来说，都是高危人群，要提高警惕。第一，吸烟/二手烟者：近半数死亡与吸烟相关；第二，空气污染、职业粉尘暴露者；第三，儿童期反复严重呼吸道感染者；第四，有家族史、常接触油烟者。

想要科学应对慢阻肺，只需要这6招。黄淑贤表示，慢阻肺虽无法根治，但可防可治，核心在于是“早诊早治、长期管理”，具体如下：戒烟为首，最有效预防改善手段；远离污染，规避有害气体，优化烹饪通风；规范用药，遵医嘱用药，勿擅自停药；家庭氧疗，医生指导下进行；康复锻炼，散步等运动+呼吸肌锻炼；疫苗防护，每年9-10月接种流感、肺炎疫苗。

最后，黄淑贤提醒，得了慢阻肺不可怕，只要坚持长期管理，是可以拥有正常的生活的。（记者 朱志安）