北风“呼呼”吹，“阿冷”要来了！

据广州天气，11月18日-20日广州的最低气温只有11℃左右。街坊们的厚衣服都准备好了吗？

气温降低，此时来碗马蹄甘蔗羊肉汤最合适不过了。羊肉能有效地帮助身体御寒，但有些人怕羊肉性偏温燥，加点甘蔗和马蹄就能很好地中和。马蹄有清热消食之功，甘蔗性味甘凉，能清热养阴、和胃润肠，与温补的羊肉一起，能控制好羊肉的火性，补而不燥。

这款汤能温中散寒、补益气血、生津润燥，尤其适合岭南地区冬季手脚冰凉的人群。

天冷了，煲碗靓汤暖暖身子，注意添衣啦~

整合来源：广州日报健康有约、广东省中医院

文字整理/广州日报新花城记者：徐依励

图/广州日报新花城记者：徐依励