秋冬进补，来年打虎。膏方就是这个时节最“红”的养生保健方式。膏方服用方便，省却了煎煮汤药带来的麻烦，且有效成分含量较高、作用药力缓和、稳定持久、易存易携，适合快节奏生活的现代人，是理想的极具中医特色的个性化养生保健制剂。近年来，不少中医机构推出的特色膏方还考虑周到，以小瓶密封包装，携带方便，随开随取，尤其方便外地患者。

11月7日立冬节气，2025年岭南膏方节将在广东省中医院开幕。今年该院在原有16种特色膏方基础上，继续推出一款适合今年年运特点的“时令膏方”——岭南年岁奉生膏，配方补土生金固肺气之本，调和上下敛上越之火，以辛温酸苦和寒热之变。当天上午，广东省中医院大德路总院将有专家义诊，免费为市民们辨识体质、调配个性化膏方。有需要的街坊不要错过！

另外，整个冬季，市民都可以在广东省中医院各大院区的门诊科室挂号开取特色膏方；“养胃健脾膏”“调肝健脾膏”“益气固表膏”三种可在广东省中医院互联网医院院内制剂中开取，其他协定膏方需要到门诊开处方后现场取药；个性化膏方则可挂号至广东省中医院大德路总院健康调养门诊相关医生就诊，或跟相关专科医生预约后，开方定制。

膏方知识十五问

1.什么是膏方？

答：膏方，又名膏滋剂，是中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。医生根据求诊者的体质偏颇或疾病状态，开出适合其身体状况的处方，将数十味具有滋补强身、抗衰延年、治病纠偏等作用的中药材经过多次煎煮、浓缩而成，服用方便，省却了煎煮汤药带来的麻烦。

2.膏方和普通的中药汤剂有什么区别？

答：普通汤剂是“冲锋队”，药猛力专；膏方则是“营养师+调理师”，侧重全面调理、滋补强身，药性温和持久，且口味更好，服用方便。

3.什么人适合服用膏方？

膏方在调治亚健康状态（如体虚、怕冷、易感冒、疲劳、失眠、健忘等）、更年期前期、多种慢性疾病如过敏性鼻炎、哮喘等及病后康复等方面均有显著优势，尤其适用于体质偏颇、体弱的人群和注重调养的人。

4.只有冬天才能吃膏方吗？

答：不完全是。四季皆可用膏方调养，但冬季人体吸收储藏能力最强，更加适合进补，尤其冬至前后是最关键的调补时间。但只要体质需要，春夏秋三季也可在医生指导下服用膏方进行调理。

5.膏方就是“补药”吗？吃了会不会上火？

答：膏方是“个体化定制”的调理方案，核心是“平衡”。医生根据体质开方，既用补益药，也用疏通药，做到“补而不滞”，因此不易上火。

6.什么是协定膏方？

针对每一类较为常见的亚健康症状群，随开随取，不需等候制作，尤其方便外地病人；小瓶密封包装，可存放时间较长，且在证型或症状变化时可及时给予调整更改。

7.什么是“开路方”？

答：“开路方”是正式膏方前的“侦察兵”。对于脾胃功能较弱或体质复杂的人，先用几剂汤药探路，调理肠胃，清除湿热，为后续膏方的吸收扫清障碍，非常有必要。

8.膏方大概要吃多久？

答：膏方药性平和，主要以滋补为主，可以长期服用，但建议每服用2-3个月需要随诊一次，让医生评估体质的改善情况，以便能够根据体质的情况给出最佳的治疗方案。

9.膏方应该如何正确服用？

答：一般每日1-2次，每次一汤匙（约15-20克），空腹服用（早餐前和睡前最佳），用温开水化开服用。

10.服用膏方有什么忌口吗？

答：通常需避免萝卜、浓茶、咖啡、生冷油腻及辛辣食物，以免影响药效吸收。具体忌口请遵医嘱。

11.感冒、发烧或女性生理期可以吃吗？

答：建议暂停。当身体出现急性疾病或女性经量过多时，应暂停服用，待病愈或经期后再继续。

12.膏方应该如何保存？

答：请密封后置于阴凉干燥处或冰箱冷藏。每次取用时用干净、干燥的勺子，避免带入水汽导致变质。

13.膏方能和西药一起吃吗？

答：建议间隔1-2小时服用，以减少药物间的相互影响，确保各自疗效。

14.去年开的膏方，今年还能继续吃吗？

答：不建议。人的体质和健康状况是动态变化的，去年的方子不一定适合今年服用。建议每年重新辨证，开具新年度的膏方。

15.为什么服用膏方需要“坚持”？多久能见效？

答：膏方调理是“润物细无声”的过程。一般1-2周可初步感受精力、睡眠等改善；一月左右会有明显感觉；完整服用一料（45-60天）为一个调理周期。坚持服用，才能让药效累积，彻底扭转身体的偏颇状态。

文/广州日报新花城记者：周洁莹 通讯员：查冠琳、陈佳佳

广州日报新花城编辑：何雪华