11月1日，由广州市荔湾区卫生健康局、广州市荔湾区文化广电旅游体育局指导，广州市荔湾区骨伤科医院主办的“正骨养正形——西关正骨全运健康十二时辰”非遗体验日活动，在广州陈家祠广场启幕。

这场融合非遗技艺、传统医学与现代健身理念的沉浸式盛宴，直击都市人群“久坐劳损”“运动损伤”的健康痛点，以“健康十二时辰”为脉络，让“骨正筋柔”的百年智慧走进日常生活。活动现场铺设十二时辰时间轴步道，引导市民按一日时序解锁创意康养体验。

活动由广州市荔湾区骨伤科医院副院长、西关正骨区级代表性传承人张建平主持。广州市荔湾区骨伤科医院院长、西关正骨市级代表性传承人孙振全表示，第十五届全国运动会开幕在即，全社会对健康、生命价值及传统医学的认知深度与需求热度均达到前所未有的高度。推动这一源自民间、植根民生的非遗走进群众、融入生活，可让传统医学瑰宝更好地服务大众健康、赋能美好生活。

非遗联合展演环节亮点纷呈：咏春拳（西关）的“黐手”“摊手”动作、洪拳（黄飞鸿派）的雄浑有力、南派花毽的灵动跳跃、熊氏少林大易筋经的舒展通达，每一项都让台下掌声、喝彩声此起彼伏。最后，全场市民共同习练“骨正筋柔功”，在晨光中完成了首次集体“骨骼唤醒”，一招一式间，深刻体现了“骨筋肌并重”与“医武同源”的养生智慧。

在“日间·修身”板块，市民沉浸式探索健康知识。“不良体态放大镜”展板前，正确与错误姿势的对比，将健康隐患转化为直观的视觉警示；“筋骨活动对对碰”展板巧妙串联非遗武术与正骨医学，让市民在观摩模仿中领悟“以武助医”的逻辑。现场市民或驻足细看，或切磋交流，跟随图示模仿，体会传统武术（体育）与健康养生理念“知行合一”的独特魅力。

医生团队现场演示的“工位养生术”备受关注，简单的舒缓拉伸、手指保健操让久坐族受益匪浅。义诊区更是排起长队，多位西关正骨代表性传承人坐镇现场，细致地为市民进行肩颈、腰膝等部位的检查，耐心解答各类健康疑问，并提供个性化的调理建议。这种从“被动治疗”到“主动预防”的健康指引，既展现了西关正骨的精湛医术，也传递出其“治未病”的康养理念，彰显了传承人与保护单位仁心仁术、回馈社会的责任担当。

非遗武术体验区亦是人气十足，市民在传承人指导下沉浸式体验咏春拳、洪拳、熊氏易筋经与南派花毽等传统技艺，切身感受传统体育项目蕴含的健身智慧。

“午后·康复”板块聚焦运动损伤的预防与处理。西关正骨医师团队结合临床常见案例，讲解损伤识别、科学热身与日常姿势管理，帮助市民构建“防优于治”的认知体系，切实提升了大众应对运动损伤的能力。

中药热敷体验区则香气氤氲，护士团队为市民提供热奄包体验，细致观察市民反应，使热奄包能够充分发挥温经通络、行气活血的疗效。

最受欢迎的当数“夹缚固定术”体验环节——作为西关正骨“三绝”之一，杉皮夹板因轻便、透气的特点，在骨折固定中独具优势。市民在医生指导下亲手操作，体验这项百年的正骨技艺。医生们还结合常见运动损伤案例，讲解骨折后的紧急处理要点，让大家在实操中吃透理论、练就应急技能。

“夜色·安养”板块则为市民带来夜间养生指南。西关正骨与同为广东省省级非物质文化遗产、创立于1806年的国家级“中华老字号”——采芝林传统中药文化携手打造沉浸式中药互动区。市民在专业人员的引导下，亲手触摸、细致观察，逐渐了解药材的产地、炮制后的色泽变化及配制过程，深入体会中药文化的博大精深，感受非遗传统在现代生活中的生动延续。

一旁的西关正骨制剂展示区则集中呈现了多款院内特色制剂与养生茶饮，专业药师们深入浅出的讲解，将一杯杯茶饮、一款款制剂的智慧与功效娓娓道来，让深奥的药理变得清晰可感。市民们在聆听讲解、品尝茶饮的同时也参与西关正骨的兑奖活动，为这场沉浸式的健康之旅画上圆满句号。

文/广州日报新花城记者：卜松竹

图/主办方提供

广州日报新花城编辑：李亚妮