土生土長的廣州姑娘傅容，是香港浸會大學傳理學院國際新聞專業的大三學生，也是一名鐵人三項學生運動員。她在今年4月舉行的「亞洲三項鐵人半奧運距離錦標賽2025」中，斬獲「短途賽程女子20-29歲組」冠軍；在今年7月舉行的「2025中國·尖扎黃河鐵人三項公開賽」中，勇奪 18-29歲女子組冠軍，年齡組別合併後，在40-49歲組別中斬獲第五名，達到業餘健將技術等級。

作為新聞系學生，傅容不僅能馳騁賽場，還能妙筆生花。十五運會將於11月9日舉行開幕式，大賽預計有來自各地的3.6萬名運動員、4.5萬名賽會志願者參與。她將作為廣東電視台實習生報道十五運會，換一種身份參與到這場盛會中，為觀眾提供更加專業的報道視角。

緣起與傳承：受父母影響愛上體育，從「萬年老四」成功逆襲

傅容的父母年輕時也是學生運動員，在家人的影響下，她6歲就開始嘗試游泳、網球、馬術、跆拳等多項運動。

8歲時，傅容開始接受田徑專業訓練。在訓練的前幾年，她在隊裏的綽號是「萬年老四」，但每天依舊咬着牙、流着淚訓練。「對于田徑這種磨練心智的運動，只有堅持灑下汗水，才能收穫成功。」

傅容堅持了幾年後，身體素質提升了。從初中開始轉向田徑7項全能（100米欄跑、200米跑、800米跑、跳高、跳遠、標槍、鉛球），並斬獲多項冠軍，拿下2021年廣東省「中國體育彩票」青少年田徑U系列賽暨廣東省第十六屆運動會田徑測試賽冠軍、2022年中國中學⽣⽥徑冠軍賽女子乙組七項全能第一名。

轉折與新生：因傷病退役，潛心求學入讀浸會大學新聞系

不幸的是，高三那年，傅容在跨欄時受傷，腳踝韌帶撕裂，無緣體考。傅容不得不決定退役，為10年的田徑道路畫一個句號，將重點放回學習上。經過努力備考，傅容順利考取香港浸會大學傳理學院國際新聞專業。

「香港有着中西交融的驚喜，來這裏讀國際新聞專業很適合。」傅容說。穗港同根同源，加上傅容會講普通話、粵語、英語，很快就適應了浸會大學的生活、學習。「如今，經常會有廣州的學弟學妹問我來香港讀書的感受，我會給他們一些幫助、建議。他們想要有一些國際化的職業規劃，我覺得來香港是一個不錯的出發點。」

重燃與蛻變：點燃夢想，找回信心勇闖鐵人三項

來到香港浸會大學後，學校老師了解到傅容以前有田徑運動的獲獎經歷，便推薦她去參加「2024巴黎奧運之路」研討會，聽奧運冠軍分享經歷。「講座後，一位奧運冠軍跟我說，我的身體條件很好，放棄運動生涯有點可惜。」彼時傅容重回賽場的渴望被點燃了。

那次活動之後，傅容決定加入校龍舟隊繼續競技比賽生涯。「划龍舟要對肢體的力量要求很高，我為了能夠適應龍舟隊的訓練，慢慢找回了運動員時期的自律。」在龍舟賽中小試鋒芒後，傅容決定重新參與個人賽事。

今年1月，傅容從朋友那裏得知「亞洲三項鐵人半奧運距離錦標賽2025」將在香港舉辦，她意識到自己的新機會來了。鐵人三項運動融合了游泳、自行車和跑步三項運動，考驗着運動員們的體能和毅力。

「剛開始聽到鐵人三項這個運動，我是有點拒絕的。在我的印象裏面，鐵人三項是一個特別高難度的運動，距離長，又要游泳，自行車也不是我的優勢項目。」傅容考慮到這次比賽是亞洲級別的比賽，可以接觸到很多優秀的運動員，是一個很難得的機會。加上參賽可以在香港維多利亞港游泳，會是一個很難忘的經歷。經過反覆思量，傅容決定參賽，作為退役復出後的第一場個人賽。

登頂與回饋：在維多利亞港與黃河畔，斬獲兩大賽項冠軍

為了備賽，傅容基本上每天都堅持訓練，上完課後便去學校的體育中心練習游泳，或去九龍仔公園跑步，周末就回到廣州做騎行訓練。長期的運動員生涯練就了傅容極佳的身體感知和心理承受能力，經過短短2個多月的訓練，傅容便在比賽中取得了不錯的成績。

4月在香港舉行的「亞洲三項鐵人半奧運距離錦標賽2025」中，傅容斬獲「短途賽程女子20-29歲組」冠軍。「我距離優秀運動員還是有一定差距，但是這場比賽給了我很大的成就感，比以前拿全國冠軍時更開心，備賽階段的汗水和淚水都有了回報。」

今年7月27日，傅容參加了在青海尖扎縣德吉村舉行的「2025年中國·尖扎黃河鐵人三項公開賽」。高原的氣候和海拔考驗着每一位參賽運動員。傅容在進行跑步項目時，出現了高原反應，僅跑一公里多就開始反胃嘔吐，但是她依然堅持完成目標，最終以2小時17分53秒的優異成績勇奪 18-29歲女子組冠軍。

平衡與未來：換身份報道十五運，考裁判證圓體育新聞夢

「平衡學業與訓練真的很困難。備賽期要犧牲很大一部分時間和精力在訓練上，同時賽季之後我也會全身心投入學習。我十分慶幸當初選擇運動員這條道路，讓我有健康的身體和頑強的意志去面對學習和生活。」傅容說。

十五運會將於11月9日舉行開幕式。「有點遺憾錯過了全運會群眾項目選拔賽，那時我還沒正式決定加入鐵人三項。遺憾是有的，不過我堅信作為一名新運動員，應該循序漸進參賽，相信未來還有機會參與大型賽事。」傅容表示。

傅容作為一名新聞專業的學生，將以電視台的實習生身份去報道十五運會。「歡迎大灣區的體育健兒、市民遊客來香港參觀十五運會，來體驗香港的風情文化，享受粵港澳三地的體育盛會。」傅容說。

此外，傅容正準備考田徑、鐵人三項的教練員和裁判證，計劃未來從事大灣區體育新聞報道。上學期，傅容已經開始嘗試相關體育報道，報道了香港橄欖球比賽、深港馬拉松比賽。她不僅了解比賽規則，還會採訪、拍攝，相信未來會在報道賽事方面，會給觀眾更專業的報道視角。

文、圖/廣州日報港澳記者站記者：劉春林、雷與虹、曾毅
視頻/廣州日報港澳記者站記者：雷與虹、劉春林、曾毅
圖/廣州日報港澳記者站記者：雷與虹、劉春林、曾毅
廣州日報新花城編輯：雷與虹
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