8月19日是第八个中国医师节，节日主题是“德馨于行，技精于勤”。在中国医师节来临之际，结合今年十五运会将在粤港澳举行之际，广州日报记者团队采访了一群充满活力的医生。在疾病诊疗领域，他们练就了独树一帜的“看家本领”；在运动领域，他们也有各自钟爱和擅长的运动爱好，通过身体力行以身作则的方式告诉患者，运动锻炼身体的重要性。

这一期，我们来到了中山大学附属第六医院超声科主任刘广健身边，倾听了他有关医学、有关运动的故事。

作为超声科的临床医生，刘广健坦言这一领域的医者犹如“铁路警察”，在人来人往中凭借“火眼金睛”准确识别病灶，为疾病的诊断和下一阶段的治疗方案提供准确的信息。在结直肠癌肝转移瘤的超声诊断和经皮消融治疗领域，凭借“一万小时”定律不断打磨的“看家本领”，刘广健以微创超声介入技术，精准狙击肠癌肝转移结节，为晚期癌症患者带来了新生的希望。

在平均每日12小时以上在院工作时间之余，刘广健也是一位运动爱好者，打网球、跑步、游泳，工作间隙不忘做几下俯卧撑和深蹲运动，以运动的方式持续锤炼自己的灵敏度，在工作中达到最佳状态。

临床诊疗：既是“铁路警察”又是病灶“狙击手”

从2001年中山医学院毕业留校于中山大学附属第一医院超声科工作，刘广健从事超声诊疗工作已有24载。超声作为影像医学手段之一，是甄别病灶、研判病情的重要工具。

从担任一名超声科医生开始，刘广健就坚持“一万小时定律”，“这一行没有捷径，需要一步一脚印扎实地积累基本功。”于是，刘广健每天扎根在医院，认真对待每一个患者，特别是病情复杂的患者，常常从中总结经验和思考。逐渐地，刘广健的“火眼金睛”识别病灶的能力被患者和临床医生认可，他像一个“铁路警察”一般，面对形形色色的患者和病灶，一一判断哪些是“犯罪分子”，准确“揪出”，为身体健康保驾护航。

从2013年加入中山六院超声科带领科室发展至今，从最初科室只有5-6个医生，如今已形成60多人的团队规模，科室一年接诊患者近16万人次，提供全方位超声诊疗服务，覆盖心血管、妇产科、腹部小器官、和各类超声引导下介入治疗操作，平均每天做30-40台介入手术。

超声科也能做治疗？不仅仅能做治疗，还能通过微创手段将晚期肠癌患者的肝转移结节“打掉”。接受采访当日早上，刘广健刚做完5台肠癌肝转移介入治疗，还有一位肝转移结节多达10多个的患者还在等待着准备手术。

刘广健介绍，对于原发性肝癌5公分以下的结节、肠癌肝转移3公分以下的结节患者，经过病情评估，一部分可通过超声消融的微创手段对恶性结节进行精准“狙击”，“超声引导下，仅通过一根细细的小针即可完成很多治疗工作，临床上发挥了重要的作用。”刘广健表示。

让刘广健印象深刻的一个病例是一位早期食管癌患者，当时做完内镜下黏膜剥除术后，患者出现了食管瘘，由于病情复杂，紧急胸外科手术清创后一直在重症监护室靠呼吸机维持生命。经过多学科诊断，刘广健用“一根神奇的管子”，经颈部穿刺进入纵隔，短短几分钟内的操作，成功引流了纵隔的积液，有效缓解了患者的感染症状，患者经过几天的引流就转危为安，脱离了呼吸机，这一刻给予了他巨大的成就感，“医学的探索是无止境的，我必须时刻去思考，如何为患者带来最大的获益。”

如今，作为全国知名的胃肠肛肠领域的医院，中山六院收治了大量的结直肠癌患者，每年手术量就有7000多台，其中不少是肠癌肝转移患者。今年，医院新设立了胃肠肿瘤肝转移中心，整合内科、外科、放疗科、超声科、放射科、病理科的“大内高手”教授团队，通过多学科诊断的方式，给很多晚期肠癌患者带来了新的希望。

运动与医学：坚持运动是高强度工作有效开展的保证

“我的每一天几乎都是排满的，每天至少有12小时在医院里度过。”刘广健分享着他的一周工作日程：除了固定的诊疗工作，还有与科室一起开展的医学晨读、规培培训、研究生例会、进修生培训，一到周末，刘广健更加忙碌了，需要前往全国各地参加医学交流，“这几年的飞行轨迹来看，轨迹都飞成了一朵‘莲花’了，有时候一个周末要飞几个城市。”

医学生涯的忙碌和高强度，几乎是每一位医生共同要面对的课题。饶是这样工作节奏紧张的情况下，刘广健还是能做到把工作和生活管理好，在运动领域同样做到了“自律”和“坚持”。

采访过程中，刘广健还跟记者分享了个人一段鲜为人知的经历：现在身材矫健的他，在小学生长发育时营养太好，170米的身高，竟有接近170斤的体重，妥妥的一个“小胖墩“。

为了减肥，父亲每天带着这个“小胖墩”跑步，无形中给他打下了自律的基础。在中山医攻读本硕博的岁月，刘广健也坚持每天跑步的 运动习惯。从高考后开始练习游泳的他，在大学时“毛遂自荐”希望进入中山医科大学游泳队，一开始因为基础较差被教练拒绝了，通过他的持之以恒以及技术的磨炼，后来顺利进入了校游泳队并参加了2000年广东省大学生运动会游泳比赛。

“我的前辈老师梁力健教授，今年即将80岁了，还在网球场上跟我们每周‘对战’。”刘广健介绍，2001年毕业进入科室后，在超声科吕明德教授的带领下，开始每周二参加网球运动，至今已经坚持了20多年了，打网球需要迅速反应，也需要调动身体整体配合，这一运动爱好让他获益良多，更从良师益友身上学到了榜样的力量，保持对工作和生活的积极、拼搏的态度。

来自医生的运动小建议：
今年，十五运会将在广州开幕，全民健身和运动成为了城市的热点话题。作为一名坚持规律运动多年的医生，刘广健跟市民朋友分享，长期运动的习惯不但让人精神饱满，而且对于身体机能也是利好的，可以更有效率去投入到工作中。

不同年龄阶段可以选择合适自己的运动。青少年阶段重视身体素质的培养，可以在反应、速度、力量上多加锻炼；青壮年阶段需要维持好身体状况，通过规律的运动持续锻炼身体；40岁以后，建议增加一些力量抗阻力运动，增加柔韧性锻炼的运动，保持一定的肌肉量。

如何才能找到时间去运动呢？“没时间运动真的是一个借口。”作为一天12小时以上工作时间的医生，刘广健认为，运动的时间是可以得到保证的。在他的办公室里，还存放着俯卧撑支架，在等候病人之余、在等待下一台介入治疗之前，这些碎片时间均可利用起来做运动，做力量锻炼，“像俯卧撑、深蹲这些动作，在碎片时间均可完成，每天挤一点碎片时间，加起来的锻炼时间也有不少的。”专家建议，选择合适自己的运动习惯，持之以恒地进行，让它成为生活工作日常的一部分，这样渐渐地就不需要刻意去抽取特定的时间去运动，而是自然而然成为了自己生活轨迹的一部分。

文、图/广州日报新花城记者：梁超仪 实习生宋晗、陈沈灿 通讯员：陈子滢、罗炜、张婷婷
视频/广州日报新花城记者：梁超仪 实习生宋晗、陈沈灿
广州日报新花城编辑：吴婉虹