近日，记者在采访中了解到，广州长者的退休生活过得充实又实惠，不到 100 元就能吃喝玩乐一整天，日子过得有滋有味。​ 上午 10 点，市区一家 KTV 里已经热闹起来，不少长者结伴而来。“28 块钱一个人，还包含一份简餐，能从上午 10 点唱到下午 2 点。” 广州老年大学学员朱志中笑着告诉记者，现在老年大学放假，但是老朋友们的日常生活仍然过得有滋有味。说起每天的娱乐，朱叔津津乐道。 “大家经常聚在一起，除了锻炼身体，我们老一代人还喜欢去KTV 唱粤曲、哼红歌，不知不觉就到了散场时间” 。​从 KTV 出来后，朱叔沿着地铁 8 号线来到宝岗大道站，“出了地铁站，抬脚就是江南大戏院，特别方便。” 下午 2 点半，大戏院里的舞蹈活动准时开始，13 块钱就能跳足两个半小时。跟着节奏跳广场舞、交谊舞，老人们脸上都带着笑容，一直跳到下午 5 点才依依不舍地散去。​ 跳舞结束后，朱叔和朋友找了家家常菜馆吃饭，“大家AA，一个人大概 43 块钱，都是地地道道的粤菜，有鸡有鱼，吃得美味又又开心。” 算下来，从上午唱歌到下午跳舞，再加上一顿正餐，一整天花费还不到 100 元。傍晚 7 点左右，朱叔带着满满的好心情回到家中。​ “不用花多少钱，每天都能找点乐子，这样的退休生活真舒心。” 朱叔的话道出了不少广州长者的心声。在广州，这样充实又实惠的一天，正是长者们幸福退休生活的生动写照。​ 文/广州日报新花城记者：杨欣 视频/广州日报新花城记者：杨欣 广州日报新花城编辑：苏赞