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来广州玩的娃们最爱!“滑、嫩、鲜”,乾隆不仅爱吃,还给它赐了名!
2025-08-15 16:01:38
广州日报新花城
最近我们采访了暑假来广州游玩的小朋友们,当被问及最喜欢吃的广州美食是什么时,他们给出了让人意外的答案——肠粉。

而在电影《长安的荔枝》中,千年之前,从长安初抵广州的主人公李善德,第一次品尝地道肠粉,便被那细腻滑嫩的口感瞬间惊艳。

在早餐店,它是抽屉蒸出的手拉肠粉。
在茶楼,它是能搭配茶饮点心的布拉肠。
在夜宵大排档,它又能以各种千奇百怪的形态出现在餐桌上。
百变的肠粉究竟有什么魔力,能让大朋友小朋友都迷恋它?
肠粉的传奇前世
肠粉的起源,藏着一段传奇故事。
永庆坊肠粉博物馆记载:肠粉诞生于唐代广东罗定龙龛道场,原名龙龛糍。清代乾隆皇帝游江南,来到罗定州吃龙龛糍,赞不绝口,并乘兴说:“这糍并不算是糍吧,反而有点像猪肠子,不如就叫肠粉吧。”

肠粉真正的变身发生在1930年代的广州西关。泮塘“酌荷仙馆”的师傅突发奇想,在米浆里卷入鲜虾、牛肉等馅料,创造出有馅肠粉,当时这可算得上“热销食品”,惹得各大茶楼争相效仿。

老茶客们至今记得,早期的肠粉被视作难登大雅之堂的街头小吃。直到“艮记“肠粉店(现为”银记肠粉店)1958年在文昌路开张,粤剧观众散场后涌来吃宵夜,肠粉才真正“翻身做主”。庙小神仙多的艮记,由此驰名广州食坛,花样繁多的“二代”布拉肠也走进万家灯火。

传统肠粉江湖:争奇斗艳

肠粉又称为卷粉或者拉肠,由一层米浆做的薄皮包裹一些馅料,加上精心调制的“灵魂”酱油制作而成,成品滑嫩透明,吃起来香滑可口。
对很多老广来说,肠粉代表的不仅仅是用来满足口腹之欲的美食,更是从小吃到大、记忆中独一无二的味道。这道看似简单的美食,却有着极其讲究的类别和制作工艺。
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布拉肠
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传统做法的布拉肠制作过程,是一门精深的学问。

首先,要选用上等的大米,将其磨成细腻的米浆。米浆的稠度要适中,太稀会影响肠粉的口感,太稠则不易摊开。

接着,将米浆均匀地倒在一块洁白的布上,用刮板仔细地铺平,其后开蒸制。米浆蒸熟后,就形成了一张薄如蝉翼的粉皮。

粉皮准备好后,就要铺上各种美味的馅料。猪牛肉、鲜虾、叉烧、腊肠、香菇、油条等应有尽有。将馅料平铺在粉皮上,再像包春卷一样紧紧卷起,一个个诱人的肠粉就完成了。


2
抽屉拉肠
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制作抽屉拉肠时,铁盘里浇上一勺米浆,师傅手臂一推,米浆便自然顺着光滑的表面流淌下去。这样做出来的肠粉更快,米皮也更薄透,但可能会失了点灵魂。


3
窝篮拉肠
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窝蓝是乡村用来晒东西的器皿,透气而不漏浆,凹凸的表面让米浆凝结时受热均匀、质地疏松。

在窝篮上薄薄扫一层油,再将满满一勺米浆倒入,双手熟练地摇晃着,让米浆均匀地铺好后加入配料,再放入蒸笼。

待到肠粉出笼时,像纱布一样摊开,轻、软、薄、透,淋上酱油,尝上一口,美味到仿佛心灵都被洗涤干净。


酱油可以说是肠粉的灵魂所在。一款好的肠粉酱油,需要以上等的生抽为基底,再融入葱姜蒜、花生、芝麻等香料,经过长时间的熬制而成。
这种酱油色泽乌亮,香味浓郁,咸鲜适中,能够完美地融入肠粉之中,带来无与伦比的口感享受。
新派创意:魔改风吹到了肠粉界
从基本款的斋肠、虾肠、牛肉肠,到豪华版的三宝肠、至尊海鲜肠,肠粉一直在与时俱进。而肠粉界的一场“魔改”风暴,让不少网友直呼:“肠粉的吃法究竟还能有多少种可能?”
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禾虫肠粉
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广州的财达粥粉面餐厅,推出了“禾虫肠粉”。将新鲜的禾虫加入米浆中蒸制,不仅让肠粉的口感更加丰富,蛋白质含量也更高。


02
粉包粉
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位于番禺市桥的小香篮餐厅则推出了叉烧咸蛋黄肠粉,将传统的肠粉与叉烧、咸蛋黄完美结合,创造出了一种咸香浓郁的新风味。

此外,这家店还有一道“粉包粉”更是让大家直呼新颖,其实就是肠粉包米粉,搭配姜葱酱、藤椒酱、辣椒酱等。


03
火龙果肠粉
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番禺大学城校区菊苑一楼,就曾推出了一道震撼人心的“火龙果肠粉”,引得不少网友想要去饭堂里亲自体验一下。据说味道还可以,味道和普通的肠粉区别不大,只是换了个色。


04
咖啡肠粉
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在广东顺德,一家名为“醒起肠粉”的店铺,将流心蛋和浓缩咖啡液融入肠粉,打造出一款“咖啡肠粉”。这款肠粉不仅味道独特,其复古又新潮的摆盘更是瞬间成为社交平台上的打卡爆款,引得无数人前去打卡。


05
龟苓膏肠粉
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广东人还将肠粉和龟苓膏组成了“CP”,雪白轻薄的米粉皮换成了吹弹可破的龟苓膏,佐料的豉油换成了炼奶和花生碎。这种独特的搭配让“爱吃龟苓膏和爱吃肠粉的人都沉默了”,有网友调侃道:“把它当成一道甜品还怪想吃的。”


06
板蓝根肠粉
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在广东肠粉还要有祛湿功效,江门的六运茶楼就推出了板蓝根肠粉,网友锐评:“凉茶肠粉意外很搭!”


07
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如果这些还不够震撼,那么还有一些肠粉的创新简直让人震惊,比如梦龙拿铁榴莲咖啡肠粉、彩虹肠粉、蚂蚁肠粉……

这些“魔改”肠粉的出现,无疑也引发了广泛的争议。
有人认为,这些创新偏离了传统,甚至有“毁经典”之嫌,毕竟,肠粉的传统魅力在于它的“滑、嫩、鲜”,而不是各种奇奇怪怪的搭配。更有人担忧,这种为博眼球而生的创新可能造成食物浪费。
但也有不少人认为创新未必是坏事。创新为肠粉带来了新的可能性,使其能够吸引更多不同口味偏好的消费者,认为创新并不意味着背离传统,而是对传统的一种传承与突破。
你最爱是什么肠粉?
是否尝鲜过“魔改版”肠粉?
快在评论区写下你的饮食故事。

统筹:龙成柳
文/陈湫林(部分内容来源:I广州、美食导报、广州日报)

《萌娃来广州最爱吃的竟是它》视频:
拍摄/剪辑:龙成柳、陈湫林
《GuangzhouWow·青年视界丨跨越千里的美食共鸣:一碟肠粉串联南北人间烟火》视频:
指导老师:曾岑
拍摄:陈鹏州
出镜:潘麟
剪辑:柴清轩
策划、文案:王婧 王赵磊
统筹:广州日报新花城记者 曹景荣
统筹:广州大学新闻与传播学院、广州日报国际传播中心
广州日报新花城编辑:陈湫林

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