栏目语：
2025年，国家卫健委将“体重管理年”作为全民健康行动的主题，倡导科学减重、预防肥胖，为健康中国注入新动力。在番禺，健康体重的管理早已不是简单的数字游戏，而是融入生活的温暖陪伴。“体重管理门诊”内，专业团队为每位来访者量身定制科学方案；绿道上骑行的人们，脸上洋溢着运动的快乐；餐厅里，改良版的传统小吃既保留了美味又增添了健康……这一切，都让体重管理变得简单而自然。在这里，健康不仅是目标，更是生活方式。本栏目将带您走进番禺，探索政策、医疗、运动、饮食与科技如何协同发力，助力每一位居民拥抱更轻盈、更有活力的自己。
- 健康体重·乐活番禺-
2025年8月8日
是第17个“全民健身日”。
南村街坊，
一起来“家门口”的
这些美好公园运动吧！
01
大镇岗生态公园
推荐运动：散步、爬山、露营
大镇岗生态公园位于南村镇西侧，在华南碧桂园小区内，面积约94.667公顷，海拔146米，属次生林带，森林覆盖面积为94%以上。记者了解到，自2009年起，大镇岗已被区、镇规划为“南村镇森林公园”。
02
大夫山森林公园
推荐运动：骑行、徒步、露营和亲子活动
大夫山森林公园位于广州市番禺区，被誉为“番禺的氧吧”。这里森林覆盖率高，湖光山色相映成趣，四季皆宜游玩。
站点：大夫山森林公园北门
公交：公交地铁接驳线10A路、番109路、番125路短线
门票：免费
公园开放时间：08:00-18:00
03
四海马术
推荐运动：散步、露营
在这里不仅可以体验、学习马术，还可以体验自然之美。四海马术园区有两个标志建筑——机器人和鲸鱼的标本展览。整个区域绿意盎然，也十分适合散步和休闲。
04
锦岗公园
推荐运动：散步、徒步、亲子活动
走进锦岗公园，就能看到宽敞洁净的休闲环山步道。而步道两边满目青翠，环山走一圈，不管走到哪儿，除了“绿”，还是“绿”。记者了解到，锦岗公园建成于2021年，由长隆集团捐资2000万元建设，占地面积约40000平方米，涉及新建面积约9185平方米。
05
旧水坑森林公园
推荐活动：散步、徒步、研学科普
番禺区第二榕树文化公园（旧水坑森林公园）始建于20世纪80年代，占地面积约320亩。多年来，为了向广大群众提供更加优质的生活配套，打造生产、生活、生态“三生”共融的美好环境，旧水坑村党委在村域可绿化地大力开展造林绿化，先后共投入约3000万元，建设旧水坑森林公园。
06
莲湖生态公园
推荐运动：徒步、骑行
莲湖公园位于广州市番禺区沙头街，公园总面积约24.4万平方米，包含健康步道、亲水碧道、篮球场及儿童游乐场等设施，兼具休闲娱乐与生态教育功能。
07
古樟树公园
推荐运动：散步
来到东沙古樟树公园，映入眼帘的是一片绚烂夺目的金色海洋——硫华菊迎风怒放，宛如大地的金色锦缎，在阳光下熠熠生辉。微风轻拂，花浪翻滚，馥郁芬芳萦绕其间，引得蜂飞蝶舞，为公园增添无限生机。
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一起出发去公园
运动健身吧！
【图文记者 王文雨】
【编辑 方珧】
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