龙舟上奋楫争先、篮球架下拼抢激烈、健步道上人流如织……随着第十五届全国运动会临近，广州全民健身热潮持续升温，社区运动正以蓬勃活力勾勒出这座城市的运动底色。多年来，广州各社区坚持举办形式多样的运动，成为居民日常切磋技艺、邻里互动的平台。社区运动让市民在家门口就能感受运动的魅力，不少非体育爱好者也因此走进运动场。

龙舟@海中村

龙舟邀请赛成社区文化纽带

今年端午节前夕，荔湾区中南街海中经济联社一年一度的海中龙舟邀请赛在大沙河热闹开赛。河道两岸人潮涌动，呐喊助威声此起彼伏，大家共同见证这场热闹非凡的“龙船村超”。

从民间热爱到品牌赛事

地处荔湾区西南部的海中村，被大沙河与佛山水道环抱。开阔的村道与清澈的河道交织，原汁原味的岭南水乡风貌为龙舟文化传承培育了肥沃土壤。

在海中村，龙舟不仅是体育运动，更是刻在村民骨子里的文化基因。全村9个经济社拥有约20条龙舟，每年农历四月开始，持续近一个月的“食龙船饭”“洗龙舟水”“趁龙船景”等活动在村内上演，构成了独特的民俗图景。

1999年，海中六社的年轻人开始玩起5人艇，村中长辈后又购入两条标准龙舟，海中村级龙舟赛因此诞生。后来，一家公司赞助给海中六社一条可坐20人左右的杉木船，各经济社也纷纷购买龙舟。2004年，龙舟赛举办场地转移至大沙河，不仅吸引了海中村各社踊跃参与，还吸引了兄弟村大和村的龙舟队前来切磋技艺。辖区企业鼎力支持，让这项民间赛事逐渐发展成为品牌活动。

随着海中村龙舟队在各类赛事中屡创佳绩，“海中村龙舟赛”的热度逐年攀升。今年比赛当天，不仅全村男女老少全员参与，更有大量外地爱好者专程赶来。岸边摩肩接踵的盛况让村民感叹道：“比过年还热闹。”

龙舟精神凝聚乡村活力

本届赛事沿用大沙河海中一社生活区河段作为赛场。250米直道折返计时，非常考验参赛队伍的爆发力与协作力。“扒龙船好过天天在家盯手机。”一名队员道出了这项运动的魅力。

对村民而言，龙舟早已超越体育范畴，成为凝聚人心的精神纽带。在团结协作方面，扒龙船特别注重团队的齐心协力。无论是日常训练还是正式比赛，船上的扒仔需要高度配合，只有动作整齐划一才能让龙船飞速前行。正如海中经济联社党总支书记黄健俊所说：“扒龙船增进了村民之间的团结，促进家庭和睦，全村的凝聚力更强。”以本届“海中龙舟赛”为例，各社队员为了备战早早开始集结训练。五社的梁文泽表示：“今年各社都提前开始训练。平时分散在不同龙船队的社员们，为了备战村赛集结训练。”这种为了集体荣誉共同努力的过程，极大地增强了村民之间的联系与合作。

在文化传承方面，中南街道和海中村高度重视龙舟文化的保护和传承，不仅携手街道社工服务站、辖内海中小学开展针对青少年的龙舟活动，还通过举办“海中龙舟”等赛事让龙舟文化得以代代相传。今年海中龙舟赛当天，不少经济社为扒仔们准备了统一队服，甚至娃娃们也有专属队服。孩童们为父辈加油的场景正是文化代际传递的生动写照。

桨板@黄埔新城

新兴水上运动进社区，家门口就能玩桨板

7月骄阳似火，黄埔区南岗街道黄埔新城却热闹非凡。居民在家门口的水域划皮划艇、龙舟，感受水上运动的清凉与乐趣。今年2月开始，黄埔新城以“家门口的水岸运动”为特色，常态化开展腰旗橄榄球、飞盘、桨板等新兴文体活动，打造充满活力的社区运动生态。

记者体验桨板上的平衡挑战

“桨板的高度可以调节，一般调到比自己身高高30厘米的位置就可以了。”在黄埔新城打造的湖心岛上，教练谢瑞生正在指导居民如何正确使用桨板。记者穿上救生衣，在教练的示范下尝试上板，“因为桨板比较窄，重量比较轻。我们首先要找到板的平衡点。”记者左膝跪状，右手撑住另一侧桨板，保持平衡后，再缓缓将右膝和左手落下。看似简单的动作，却需要极强的核心控制力。

“站立时，身体要放松，脚踝膝盖不能绷得太紧，眼睛要看正前方。划桨就像踩单车，越快越稳。”在教练的鼓励下，记者尝试站立划行。一阵风吹来，桨板晃晃悠悠。“第一次玩桨板，平衡感很重要，慢慢来。”教练笑道。经过几次尝试，记者终于能稳稳地站立划行，成就感满满。

居民：从“社恐”到“运动搭子”

“以前从没想过在家门口就能玩桨板，太方便了！”居民梁家富兴奋地说，“这是我第二次在小区玩桨板。第一次玩的时候由于重心不稳，我直接掉水里了，但水很清，游了一段还挺开心的。”

两年前，喜爱运动的梁家富搬家到黄埔新城，平时多在健身房锻炼，但自从小区推出运动活动后，他便成了小区活动的常客。“小区每月都会开展不一样的运动活动或比赛。除了划桨板，我还报名参加过小区的足球、篮球、射箭等运动。”

梁家富的经历并非个例。许多居民表示，社区运动不仅让他们尝试了新鲜项目，还结识了志同道合的邻居。“以前在外面运动，大家都是自己玩自己的，和周围人交流少；在社区参加活动，大家都是邻居，距离感小，容易在运动的过程中认识新朋友，氛围更好。”梁家富说。

教练：安全与乐趣并重

“我们社区的桨板活动面向各个年龄段的人群，无论是青少年、上班族还是退休的老年人。”桨板教练谢瑞生介绍，社区运动的安全性是重中之重，每场活动前，教练都会带领学员热身，并进行安全讲解。据悉，社区桨板活动从今年3月开始，每周末开展两次，每次参与人数在15至20人。另外，社区每月还分别开设桨板瑜伽与水上定向越野，供进阶学员参与。如遇下雨，将暂停水上活动。

“社区居民对新兴运动的接受程度还是挺高的。现在越来越多居民愿意尝试小众运动。大家觉得新鲜有趣，还能锻炼身体。”谢瑞生认为，社区运动是全民健身的重要组成部分，“它把运动带到了居民家门口，降低了大家参与运动的门槛，能让更多人养成运动的习惯”。

物业：激活社区运动生态

黄埔新城物业负责人介绍，社区每月会在公众号发布活动预告，涵盖桨板、飞盘、腰旗橄榄球等多种运动。“我们希望通过社群活动让居民更快融入社区，找到志同道合的‘运动搭子’。”目前，社区已形成“业主主理人+专业俱乐部”的协作模式。例如，腰旗橄榄球队的队长是业主兼专业教练，而桨板活动则由外部专业教练带队。“我们负责协调资源、宣传推广，让活动更丰富、更安全。”

随着十五运会临近，黄埔新城的运动氛围愈发浓厚，居民们期待更多新鲜项目。物业表示，未来将继续挖掘社区资源，推出更多符合居民需求的运动项目，让“家门口的运动”成为黄埔新城的亮丽名片。

社区运动会@丽江花园

全民参与，这场运动会持续了28年

清晨的丽江花园，江畔绿道上已有晨跑的居民相互问好；傍晚的醉心湖边，跳广场舞的老人与跳街舞的年轻人相映成趣。在这个常住人口4万人的大型社区，有一场持续了28年的体育盛会——由粤海物业管理有限公司番禺分公司主办的丽江花园社区运动会。

从“一场比赛”到“社区节日”

1997年，粤海物业在丽江花园播下第一颗“运动种子”时，没人能预料这颗种子会生长得如此茁壮。粤海物业丽江花园项目有关负责人回忆：“当时只是想丰富业主生活，没想到能坚持28年。”这份意外之喜开启了社区运动会的传奇历程。

走进丽江花园，随处可见运动设施和居民锻炼的身影。翻阅资料，运动会的进化轨迹清晰可见。运动会早期以游泳、篮球等传统项目为主，后来增设亲子趣味赛。

2023年10月14日晚，丽江花园第24届运动会开幕式在渔人码头广场举行。400张门票在一小时内被抢空，线上直播观看人数超1.4万人次，图片直播观看量超5.5万人次。开幕式上，由居民自编自演的13个节目轮番登场，从3岁孩童的舞蹈到70岁老人的非遗流星球表演，每一个节目都赢得阵阵掌声。

“这才是真正的全民参与。”有关负责人告诉记者，第24届运动会创新推出了“开幕式晚会+运动会+趣味集市”模式，设置了游泳、篮球、羽毛球、乒乓球和亲子马拉松五大项目，吸引超700名居民参加，年龄跨度从5岁到80岁。

“这些年，我们一直在思考如何让运动会保持活力。”为此，物业团队每年提前数月筹备，从开幕式晚会到应急预案，从趣味项目设置到参赛规则优化，每个环节都反复推敲。为降低门槛，新增加亲子马拉松、趣味投篮等项目，让更多居民找到参与感。“我们追求的从来不是专业竞技，而是让每个人都能享受运动的快乐。”有关负责人介绍，在这里，运动会早已超越体育范畴，成为居民共同的年度期待。其“长红”密码，在于物业以匠心托举热爱、业主以热情反哺社区、各方以合力滋养根基、品牌以声名汇聚能量。

三代同场竞技，运动重塑邻里情

香香2003年搬入丽江花园，已在这里生活22年。回忆起最初参与运动会的经历，她笑着说：“那时候刚搬来，年轻又有点社恐，只敢站在旁边看热闹，给大家当啦啦队。”直到某一年，她鼓起勇气报名游泳项目。“那时我游得并不好，但听到邻居们的加油声，突然就不紧张了。”这种温暖的感觉一直延续至今，她和两个孩子都成为运动会的常客，小儿子还曾在游泳比赛中获得第一名。“看着孩子们在赛场上拼搏的样子，比自己得奖还要开心。”她说。

丽江花园运动会的独特之处在于它不仅是竞技场，更是邻里情感的纽带。香香分享了许多暖心细节：保安大哥会热情邀约居民报名，邻里之间组队参赛、训练。她特别提到自己的母亲，一位70岁的非遗流星球爱好者。“她每次来广州，都会组织一群老伙伴在小区里锻炼，还编排了健身舞蹈，成了开幕式上的‘明星节目’。”

运动会的互助精神也延伸到日常生活中。香香告诉记者：“邻居之间帮忙接孩子、照看老人是常事；谁家孩子要中考、高考，整栋楼都知道，还会一起加油；比赛训练时忘带装备，队友二话不说回家取；赛后聚餐成为传统，几家轮流做东。”这种紧密的邻里关系正是通过运动会一点点积累起来的。在这里，运动会打破了“钢筋水泥森林”的冷漠。“以前乘电梯遇到邻居，最多点头微笑。现在大家会自然地问一句‘今晚还一起跑步吗’。”香香感慨，运动会最珍贵的不是奖牌，而是那份“远亲不如近邻”的温情。

作为普拉提工作室的创始人，香香将运动融入工作和生活，每周安排4次运动，包括普拉提、游泳、网球和力量训练。她的两个孩子也在社区运动氛围中成长：原本不爱运动的大儿子如今每天坚持跑5公里，小儿子则在游泳和攀岩中展现天赋。

近些年，香香从参赛者变成社区运动的推动者。她的普拉提工作室为居民提供运动康复指导，并成为运动会的赞助商之一。“运动会给了我归属感，现在我想回馈社区，让更多人感受到运动的快乐。”

随着“十五运”临近，丽江花园居民又多了一个热议话题。运动会未来计划增设“全运体验项目”，让居民近距离感受新兴运动。“我们希望通过这种方式，让更多居民了解全运、参与全运。”有关负责人说。

统筹 信息时报记者 郭展鹏

撰文 信息时报记者 郭展鹏 吴芷明 智顼颖